पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर
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पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 33 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ Decent dietary fiber content
- ✓ Good proportion of unsaturated fats
- ✗ High added sugar content
- ✗ High glycemic load (33)
- ✗ Significant amount of refined carbohydrates
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 430 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60g |
| शर्करा (कुल) | 18g |
| प्राकृतिक | 6.0g |
| मिलाई गई | 12g |
| फाइबर | 7g |
| घुलनशील | 2.1g |
| अघुलनशील | 4.9g |
| प्रोटीन | 9g |
| वसा | 16g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 12g |
| सोडियम | 80mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 33 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 33 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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