क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 10.5 · प्रति 100 g में GL 7
- पूर्ण प्रोटीन स्रोत
- हल्का प्रसंस्कृत
क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.5 है।
12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 1.1 g |
| प्राकृतिक | 1.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.1 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 3.2 g |
| वसा | 2.2 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 45 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पूर्ण प्रोटीन स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम जोड़ा गया शुगर
- हल्का प्रसंस्कृत
- पूरे क्विनोआ की तुलना में कम फाइबर
- कुछ सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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