रास्पबेरी पुडिंग पाउडर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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रास्पबेरी पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 85 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 75 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, रास्पबेरी पुडिंग पाउडर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
रास्पबेरी पुडिंग पाउडर से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ जैविक उत्पाद (BIO)
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✗ बहुत उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✗ बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ अतिरिक्त शर्करा की उच्च मात्रा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 360 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 88g |
| शर्करा (कुल) | 44g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 40g |
| फाइबर | 0.5g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.4g |
| प्रोटीन | 0.5g |
| वसा | 0.2g |
| संतृप्त | 0.1g |
| असंतृप्त | 0.1g |
| सोडियम | 10mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रास्पबेरी पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
रास्पबेरी पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 85 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 75 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या रास्पबेरी पुडिंग पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
रास्पबेरी पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (85) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
रास्पबेरी पुडिंग पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
रास्पबेरी पुडिंग पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 75 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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