हश पप्पीज़
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 40.8 · प्रति 100 g में GL 34
- कुछ प्रोटीन होता है
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
हश पप्पीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 40.8 है।
27 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 19 Lower glycemic load, higher fiber, and more protein than hush puppies.
चना आटा ब्रेडस्टिक्स - प्रति 100 g में GL 10 Lower glycemic index and load, rich in fiber and omega-3s, supporting better blood sugar control.
सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड) - प्रति 100 g में GL 1 Lower carbohydrate content and glycemic load, with more fiber and nutrients than hush puppies.
फूलगोभी मैश और छोटे टुकड़ों में बेक की हुई
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हश पप्पीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 17 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ प्रोटीन होता है
- असंतृप्त वसा होते हैं
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम फाइबर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हश पप्पीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हश पप्पीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 40.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 34 है।
क्या हश पप्पीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हश पप्पीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प चना आटा ब्रेडस्टिक्स है।
हश पप्पीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हश पप्पीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 34 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हश पप्पीज़ देखें।
