सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड)
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 12 · प्रति 100 g में GL 10
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- मध्यम सोडियम सामग्री
सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
22 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- अच्छा फाइबर सामग्री
- कम संसाधित
- मध्यम सोडियम सामग्री
- मध्यम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सब्ज़ी और क्विनोआ पैटी (बेक्ड) देखें।
