चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी)

चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी)

GI 55 · मध्यम GL 20 · उच्च Score 5/10

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

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चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 20 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

अन्य fruits की तुलना में, चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।

चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी) रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।

ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55
मध्यम GI
रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव
ग्लाइसेमिक लोड 20
उच्च GL
रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव
150
कैलोरी
36g
कार्बोहाइड्रेट
1.5g
प्रोटीन
0.3g
वसा

Logi स्कोर: 5/10

यह स्कोर क्यों?

  • कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
  • एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर
  • प्राकृतिक फल स्रोत
  • प्राकृतिक चीनी की उच्च मात्रा
  • मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
  • पूरे फल की तुलना में कम फाइबर

प्रसंस्करण स्तर

30%
न्यूनतम

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

कैलोरी150 kcal
कार्बोहाइड्रेट36g
शर्करा (कुल)32g
प्राकृतिक32.0g
मिलाई गई0g
फाइबर2g
घुलनशील0g
अघुलनशील0g
प्रोटीन1.5g
वसा0.3g
संतृप्त0g
असंतृप्त0.3g
सोडियम5mg

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 20 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

क्या चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।

चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 20 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।

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