कद्दू मसाला फ्लेवरिंग
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कद्दू मसाला फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 63 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, कद्दू मसाला फ्लेवरिंग ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
कद्दू मसाला फ्लेवरिंग से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✓ थोड़ी मात्रा में स्वाद जोड़ता है
- ✗ अधिक अतिरिक्त चीनी
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90g |
| शर्करा (कुल) | 80g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 75g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 0.5g |
| वसा | 1g |
| संतृप्त | 0.2g |
| असंतृप्त | 0.8g |
| सोडियम | 100mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कद्दू मसाला फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कद्दू मसाला फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 63 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या कद्दू मसाला फ्लेवरिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कद्दू मसाला फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
कद्दू मसाला फ्लेवरिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कद्दू मसाला फ्लेवरिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 63 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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