कद्दू पाई मसाला
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कद्दू पाई मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, कद्दू पाई मसाला ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
कद्दू पाई मसाला रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- ✓ कम अतिरिक्त शर्करा
- ✗ मध्यम उच्च कुल कार्बोहाइड्रेट
- ✗ अज्ञात प्रसंस्करण स्तर
- ✗ मध्यम कैलोरी सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 3.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 34g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 4g |
| वसा | 3g |
| संतृप्त | 1g |
| असंतृप्त | 2g |
| सोडियम | 40mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कद्दू पाई मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कद्दू पाई मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या कद्दू पाई मसाला इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कद्दू पाई मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कद्दू पाई मसाला रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कद्दू पाई मसाला का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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