पिज़्ज़ा रोल्स
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पिज़्ज़ा रोल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 21 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, पिज़्ज़ा रोल्स ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
पिज़्ज़ा रोल्स रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ प्रोटीन होता है
- ✓ पनीर से कैल्शियम प्रदान करता है
- ✗ सोडियम की मात्रा अधिक है
- ✗ परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक है
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड जिसमें अतिरिक्त शर्करा और वसा होते हैं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 33g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 7g |
| वसा | 11g |
| संतृप्त | 4g |
| असंतृप्त | 5g |
| सोडियम | 600mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिज़्ज़ा रोल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिज़्ज़ा रोल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 21 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या पिज़्ज़ा रोल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिज़्ज़ा रोल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
पिज़्ज़ा रोल्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पिज़्ज़ा रोल्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 21 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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