ट्रिपल सेक
मध्यम GI
गिलास (260 g) में GL 54.6 · प्रति 100 g में GL 21
- कोई वसा सामग्री नहीं
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
ट्रिपल सेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक गिलास (260 g) का ग्लाइसेमिक लोड 54.6 है।
13 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Diluted orange juice provides vitamin C and a lower glycemic load compared to Triple Sec.
तीन भाग पानी के साथ पतला किया हुआ संतरे का रस - प्रति 100 g में GL 1.1 This replacement offers orange flavor with zero sugar and a negligible glycemic impact.
ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ट्रिपल सेक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 32 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 32 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई वसा सामग्री नहीं
- कम सोडियम
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ट्रिपल सेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ट्रिपल सेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक गिलास (260 g) का ग्लाइसेमिक लोड 54.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 21 है।
क्या ट्रिपल सेक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ट्रिपल सेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प तीन भाग पानी के साथ पतला किया हुआ संतरे का रस है।
ट्रिपल सेक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ट्रिपल सेक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 21 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ट्रिपल सेक देखें।
