ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.1 · प्रति 100 g में GL 1.1
- उच्च फाइबर सामग्री
- संभावित कड़वाहट
ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
शुद्ध स्टीविया अर्क के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 40 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.6 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10.6 g |
| घुलनशील | 3.2 g |
| अघुलनशील | 7.4 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- संभावित कड़वाहट
- यदि ऑर्गेनिक न हो तो कीटनाशक अवशेष संभव
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है।
क्या ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शुद्ध स्टीविया अर्क के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में शुद्ध स्टीविया अर्क के रूपों में, डाय आई टेरियाकी सॉस विथ स्टेविया एंड रिड्यूस्ड सॉल्ट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ताजा संतरे का छिलका प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ देखें।
