जेली
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 6.3 · प्रति 100 g में GL 42
- कम वसा सामग्री
- अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.3 है।
5 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
जेली के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
जेली उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 60 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 55 g |
| फाइबर | 0.3 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.2 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 25 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- कम सोडियम सामग्री
- अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (42)
- प्रोटीन और फाइबर की नगण्य मात्रा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 42 है।
क्या जेली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प अगर अगर है।
जेली के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में जेली के रूपों में, स्ट्रॉबेरी जेली का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (13 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जेली देखें।
