स्ट्रॉबेरी जेली
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स्ट्रॉबेरी जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 13 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, स्ट्रॉबेरी जेली ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
स्ट्रॉबेरी जेली से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✓ कम सोडियम
- ✗ बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- ✗ फाइबर की कमी
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 19g |
| शर्करा (कुल) | 18g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 16g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 1g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 40mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्ट्रॉबेरी जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्ट्रॉबेरी जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 13 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या स्ट्रॉबेरी जेली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्ट्रॉबेरी जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
स्ट्रॉबेरी जेली रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
स्ट्रॉबेरी जेली का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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