हॉट हनी
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 6.6 · प्रति 100 g में GL 44
- कोई संतृप्त वसा नहीं है
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
हॉट हनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य फूलों का शहद (58) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.6 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 13 याकॉन सिरप समान मीठा स्वाद प्रदान करता है, लेकिन इसका जीआई (GI) और जीएल (GL) काफी कम होता है, जिससे रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।
याकोन सिरप मिर्च मिश्रण के साथ - सूखे नींबू के छिलके, मिर्च के गुच्छे और सूखे धनिये का मिश्रणप्रति 100 g में GL 11 यह विकल्प उच्च चीनी सामग्री के बिना एक बोल्ड, मसालेदार और अम्लीय स्वाद प्रदान करता है, जिसके परिणामस्वरूप हॉट हनी की तुलना में नगण्य ग्लाइसेमिक लोड होता है।
फूलों का शहद के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हॉट हनी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 78 g |
| प्राकृतिक | 78 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई संतृप्त वसा नहीं है
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
- कम फाइबर और प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हॉट हनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हॉट हनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 44 है।
क्या हॉट हनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हॉट हनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प याकोन सिरप मिर्च मिश्रण के साथ है।
फूलों का शहद के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में फूलों का शहद के रूपों में, अकासिया शहद का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (26 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हॉट हनी देखें।
