कैंडी स्टिक
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 105.6 · प्रति 100 g में GL 88
- कोई वसा सामग्री नहीं
- अत्यधिक उच्च शर्करा सामग्री
कैंडी स्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 90 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 105.6 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 डार्क चॉकलेट 20 के काफी कम जीआई (GI) और 4 के जीएल (GL) के साथ एक संतोषजनक मीठा अनुभव प्रदान करती है, जो कैंडी स्टिक के कारण होने वाले ब्लड शुगर के अचानक उछाल को रोकता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 3 साबुत रसभरी प्राकृतिक मिठास और फाइबर प्रदान करती है, जिसके परिणामस्वरूप कैंडी स्टिक के 88 की तुलना में इसका जीएल (GL) बहुत कम यानी 3 होता है।
ताजा पूरे रास्पबेरी - बादामप्रति 100 g में GL 3.2 बादाम एक संतोषजनक कुरकुरापन और स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं, जिसका जीएल (GL) न्यूनतम 1 होता है, जो ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कैंडी स्टिक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 390 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 98 g |
| शर्करा (कुल) | 80 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 80 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई वसा सामग्री नहीं
- कोई सोडियम नहीं
- अत्यधिक उच्च शर्करा सामग्री
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
- कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैंडी स्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैंडी स्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 90 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 105.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 88 है।
क्या कैंडी स्टिक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैंडी स्टिक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (90) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) है।
कैंडी स्टिक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कैंडी स्टिक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 88 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कैंडी स्टिक देखें।
