सिरका पाउडर
उच्च GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 2.1 · प्रति 100 g में GL 42
- कोई वसा सामग्री नहीं
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
सिरका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.1 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सिरका पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 10 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 1000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई वसा सामग्री नहीं
- बहुत कम प्रोटीन
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- उच्च अतिरिक्त चीनी
- उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सिरका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सिरका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 42 है।
क्या सिरका पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सिरका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
सिरका पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सिरका पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 42 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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