पेकन डेनिश पेस्ट्री
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पेकन डेनिश पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 31 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, पेकन डेनिश पेस्ट्री ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
पेकन डेनिश पेस्ट्री रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ पेकन से कुछ प्रोटीन होता है
- ✓ ऊर्जा प्रदान करता है
- ✗ अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
- ✗ अधिक संतृप्त वसा
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड परिष्कृत आटा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 430 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48g |
| शर्करा (कुल) | 22g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 18g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 6g |
| वसा | 25g |
| संतृप्त | 8g |
| असंतृप्त | 14g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पेकन डेनिश पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पेकन डेनिश पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 31 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या पेकन डेनिश पेस्ट्री इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पेकन डेनिश पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
पेकन डेनिश पेस्ट्री रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पेकन डेनिश पेस्ट्री का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 31 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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