इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर
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इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 39 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम अतिरिक्त शुगर (कृत्रिम मिठास का उपयोग)
- ✓ साधारण पुडिंग की तुलना में कम कैलोरी
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ कृत्रिम योजक और गाढ़ा करने वाले पदार्थ शामिल हैं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 1g |
| घुलनशील | 0.3g |
| अघुलनशील | 0.7g |
| प्रोटीन | 3g |
| वसा | 4g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 1.5g |
| सोडियम | 900mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 39 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 39 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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