सफेद चेडर सीज़निंग
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सफेद चेडर सीज़निंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 29 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य dairy की तुलना में, सफेद चेडर सीज़निंग ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
सफेद चेडर सीज़निंग रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✓ कुछ फाइबर शामिल हैं
- ✗ बहुत उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- ✗ उच्च संतृप्त वसा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45g |
| शर्करा (कुल) | 7g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 5g |
| फाइबर | 1g |
| घुलनशील | 0.3g |
| अघुलनशील | 0.7g |
| प्रोटीन | 12g |
| वसा | 28g |
| संतृप्त | 17g |
| असंतृप्त | 9g |
| सोडियम | 3500mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सफेद चेडर सीज़निंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सफेद चेडर सीज़निंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 29 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या सफेद चेडर सीज़निंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सफेद चेडर सीज़निंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
सफेद चेडर सीज़निंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सफेद चेडर सीज़निंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 29 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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