ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 61 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम फाइबर सामग्री
- ✓ कुछ प्रोटीन शामिल है
- ✗ बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- ✗ अत्यधिक उच्च अतिरिक्त शर्करा
- ✗ अत्यधिक संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 390 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 82g |
| शर्करा (कुल) | 32g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 28g |
| फाइबर | 2.5g |
| घुलनशील | 0.75g |
| अघुलनशील | 1.75g |
| प्रोटीन | 4g |
| वसा | 4g |
| संतृप्त | 0.7g |
| असंतृप्त | 3.3g |
| सोडियम | 420mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 61 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 61 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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