क्रीन्कल-कट फ्राइज
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 37.2 · प्रति 100 g में GL 31
- कुछ फाइबर होता है
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड और ग्लाइसेमिक इंडेक्स
क्रीन्कल-कट फ्राइज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 37.2 है।
8 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 14 Lower glycemic load, less fat, and more antioxidant vitamins compared to crinkle-cut fries.
बेक्ड शकरकंद हैश ब्राउन (कम तेल) - प्रति 100 g में GL 3 Lower in carbohydrates, much lower glycemic load, and higher in vitamin A than traditional fries.
गाजर की छड़ें - प्रति 100 g में GL 7 Fewer carbohydrates, much lower glycemic impact, and higher in fiber than crinkle-cut fries.
बेक्ड ज़ूचिनी फ्रिटर्स (अंडे और साबुत अनाज के आटे के साथ)
संबंधित रूप
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क्रीन्कल-कट फ्राइज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 312 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 41 g |
| शर्करा (कुल) | 0.3 g |
| प्राकृतिक | 0.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.8 g |
| घुलनशील | 1.1 g |
| अघुलनशील | 2.7 g |
| प्रोटीन | 3.4 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 12 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फाइबर होता है
- कम अतिरिक्त चीनी
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड और ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- वसा और सोडियम में उच्च
- अत्यधिक संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रीन्कल-कट फ्राइज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रीन्कल-कट फ्राइज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 37.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 31 है।
क्या क्रीन्कल-कट फ्राइज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रीन्कल-कट फ्राइज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बेक्ड शकरकंद हैश ब्राउन (कम तेल) है।
क्रीन्कल-कट फ्राइज रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
क्रीन्कल-कट फ्राइज का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 31 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्रीन्कल-कट फ्राइज देखें।
