पाई क्रस्ट
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पाई क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 30 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, पाई क्रस्ट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
पाई क्रस्ट रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ प्रोटीन होता है
- ✓ कुछ फाइबर होता है
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ संतृप्त वसा में उच्च
- ✗ अत्यधिक संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 450 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 1g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.4g |
| अघुलनशील | 1.6g |
| प्रोटीन | 6g |
| वसा | 26g |
| संतृप्त | 10g |
| असंतृप्त | 14g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पाई क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पाई क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 30 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या पाई क्रस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पाई क्रस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
पाई क्रस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पाई क्रस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 30 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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