बादाम के आटे और अंडे का कीश
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
बादाम के आटे और अंडे का कीश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य वेजिटेबल कीश (35) से कम है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
वेजिटेबल कीश के प्रकार
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बादाम के आटे और अंडे का कीश उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.3 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 27 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 19 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- स्वस्थ वसा शामिल है
- मध्यम सोडियम सामग्री
- कुल वसा में उच्च
- संतृप्त वसा शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बादाम के आटे और अंडे का कीश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बादाम के आटे और अंडे का कीश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या बादाम के आटे और अंडे का कीश इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बादाम के आटे और अंडे का कीश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वेजिटेबल कीश के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बादाम के आटे और अंडे का कीश का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में वेजिटेबल कीश के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बादाम के आटे और अंडे का कीश देखें।
