मिठाई फल
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 76.8 · प्रति 100 g में GL 64
- प्राकृतिक रूप से वसा-मुक्त
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड
मिठाई फल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो सामान्य फल (40) से अधिक है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 76.8 है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
फल के प्रकार
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मिठाई फल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 75 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 65 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्राकृतिक रूप से वसा-मुक्त
- संतृप्त वसा की न्यूनतम मात्रा
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक अतिरिक्त चीनी सामग्री
- प्रोटीन और फाइबर की नगण्य मात्रा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिठाई फल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिठाई फल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 76.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 64 है।
क्या मिठाई फल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिठाई फल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प सूखे खुबानी है।
फल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में फल के रूपों में, फल का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मिठाई फल देखें।
