बटर और हर्ब्स वाली बैगेट
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बटर और हर्ब्स वाली बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 32 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, बटर और हर्ब्स वाली बैगेट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ पौधे प्रोटीन का स्रोत
- ✓ कम अतिरिक्त शर्करा सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 43g |
| शर्करा (कुल) | 2.5g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0.5g |
| फाइबर | 2.2g |
| घुलनशील | 0.7g |
| अघुलनशील | 1.5g |
| प्रोटीन | 7.5g |
| वसा | 13g |
| संतृप्त | 7.5g |
| असंतृप्त | 4.5g |
| सोडियम | 520mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 32 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या बटर और हर्ब्स वाली बैगेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 32 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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