बटर और हर्ब्स वाली बैगेट
उच्च GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 9.6 · प्रति 100 g में GL 32
- पौधे प्रोटीन का स्रोत
- उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9.6 है।
8 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 20 Lower glycemic index, more fiber, and healthy unsaturated fats.
पूर्ण गेहूं की रोटी (ब्रान और जर्म के साथ) - प्रति 100 g में GL 14 Reduced glycemic load and higher fiber content support insulin sensitivity.
राई की रोटी हुम्मस और अजमोद के साथ - प्रति 100 g में GL 17.6 It is less processed, contains more protein and fiber, and thus better stabilizes blood sugar levels.
स्पेल्ट ब्रेड पनीर और हरी प्याज के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 43 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 7.5 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 7.5 g |
| असंतृप्त | 4.5 g |
| सोडियम | 520 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौधे प्रोटीन का स्रोत
- कम अतिरिक्त शर्करा सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 32 है।
क्या बटर और हर्ब्स वाली बैगेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प पूर्ण गेहूं की रोटी (ब्रान और जर्म के साथ) है।
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 32 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बटर और हर्ब्स वाली बैगेट देखें।
