चॉकलेट क्रोइसेंट
उच्च GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 5.1 · प्रति 100 g में GL 34
- ऊर्जा का स्रोत
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
चॉकलेट क्रोइसेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य क्रोइसेंट (67) से अधिक है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.1 है।
12 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 21 Lower glycemic load and more fiber than the 7Days chocolate croissant.
पूर्ण अनाज स्पेल्ट आटा बेक्ड उत्पाद - प्रति 100 g में GL 30 Thanks to oatmeal and the lack of added sugar, it has a lower GI and positively affects glycemic stability.
घर का बना ओटमील कुकी (संपूर्ण अनाज ओट्स, बिना अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 19 Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic index compared to the 7Days croissant.
संपूर्ण अनाज केला ब्रेड बिना चीनी
क्रोइसेंट के प्रकार
- GI 67 · प्रति 100 g में GL 30
क्रोइसेंट - GI 65 · प्रति 100 g में GL 18 hamcheese
हैम और चीज़ क्रोइसेंट - शुगर-फ्री चॉकलेट क्रोइसैनGI 55 · प्रति 100 g में GL 21 chocolatesugar free
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 23 whole
पूर्ण अनाज क्रोइसेंट - GI 65 · प्रति 100 g में GL 36 yeastwith jam
डेनिश पेस्ट्री प्लम जैम के साथ - GI 65 · प्रति 100 g में GL 39 shortcrust pastrywith jam
प्लम जैम के साथ क्रेसेंट पेस्ट्री
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चॉकलेट क्रोइसेंट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| शर्करा (कुल) | 19 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 17 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 21 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ऊर्जा का स्रोत
- प्रोटीन सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट क्रोइसेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट क्रोइसेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 34 है।
क्या चॉकलेट क्रोइसेंट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट क्रोइसेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प पूर्ण अनाज स्पेल्ट आटा बेक्ड उत्पाद है।
क्रोइसेंट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्रोइसेंट के रूपों में, हैम और चीज़ क्रोइसेंट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (18 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चॉकलेट क्रोइसेंट देखें।
