चॉकलेट क्रोइसेंट
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चॉकलेट क्रोइसेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 34 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, चॉकलेट क्रोइसेंट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
चॉकलेट क्रोइसेंट से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ ऊर्जा का स्रोत
- ✓ प्रोटीन सामग्री
- ✗ बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- ✗ बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48g |
| शर्करा (कुल) | 19g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 17g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 7g |
| वसा | 21g |
| संतृप्त | 10g |
| असंतृप्त | 9g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट क्रोइसेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट क्रोइसेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 34 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या चॉकलेट क्रोइसेंट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट क्रोइसेंट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
चॉकलेट क्रोइसेंट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चॉकलेट क्रोइसेंट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 34 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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