जानवर के आकार के बिस्किट
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 53
- कम संतृप्त वसा
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
जानवर के आकार के बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 8 ये 53 से 8 तक ग्लाइसेमिक लोड को काफी कम करते हुए क्रैकर जैसा ही कुरकुरा अनुभव प्रदान करते हैं।
बादाम आटा क्रैकर्स - प्रति 100 g में GL 17.4 भुने हुए छोले एक संतोषजनक, कुरकुरा स्नैक विकल्प प्रदान करते हैं जिसका ग्लाइसेमिक प्रभाव बहुत कम (GL 8 बनाम 53) होता है।
भुना हुआ चना स्नैक - प्रति 100 g में GL 1 कद्दू के बीज उच्च-चीनी वाले एनिमल क्रैकर्स की तुलना में नगण्य ग्लाइसेमिक लोड (GL 1) के साथ पोषक तत्वों से भरपूर, कुरकुरा स्नैक प्रदान करते हैं।
कद्दू के बीज छिलके सहित
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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जानवर के आकार के बिस्किट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 430 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 15 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 11 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम संतृप्त वसा
- सुविधाजनक नाश्ता
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- अधिक अतिरिक्त चीनी सामग्री
- अत्यधिक प्रसंस्कृत
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जानवर के आकार के बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जानवर के आकार के बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 53 है।
क्या जानवर के आकार के बिस्किट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जानवर के आकार के बिस्किट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम आटा क्रैकर्स है।
जानवर के आकार के बिस्किट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
जानवर के आकार के बिस्किट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 53 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जानवर के आकार के बिस्किट देखें।
