मेनुका शहद
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 6.6 · प्रति 100 g में GL 44
- प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण
- उच्च शर्करा सामग्री
मेनुका शहद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 54 है, जो सामान्य फूलों का शहद (58) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.6 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- कोई GI नहीं एलोलोज़ शहद के समान मिठास प्रदान करता है, जिसका जीआई (GI) 0 और जीएल (GL) 0 है, जो मनुका शहद के 44 के जीएल (GL) के कारण होने वाले रक्त शर्करा के महत्वपूर्ण उछाल को रोकता है।
एलुलोज़ - कोई GI नहीं मोंक फ्रूट अर्क एक शून्य-ग्लाइसेमिक स्वीटनर है जो आपको शहद की उच्च चीनी सामग्री के चयापचय प्रभाव के बिना मिठास प्राप्त करने की अनुमति देता है।
मोंक फ्रूट स्वीटनर (शुद्ध अर्क) - कोई GI नहीं स्टीविया एक शक्तिशाली, शून्य-कैलोरी विकल्प है जो शहद से जुड़े ग्लाइसेमिक लोड को समाप्त करता है, जिससे यह रक्त शर्करा प्रबंधन के लिए बहुत सुरक्षित विकल्प बन जाता है।
शुद्ध स्टीविया अर्क
फूलों का शहद के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मेनुका शहद उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 335 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 82.1 g |
| शर्करा (कुल) | 82.1 g |
| प्राकृतिक | 82.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 12 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण
- कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं
- उच्च शर्करा सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर और प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मेनुका शहद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मेनुका शहद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 54 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 44 है।
क्या मेनुका शहद इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मेनुका शहद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (54) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फूलों का शहद के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में फूलों का शहद के रूपों में, अकासिया शहद का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (26 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मेनुका शहद देखें।
