फ्रोजन स्ट्रॉम्बोली
मध्यम GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 25.2 · प्रति 100 g में GL 21
- प्रोटीन होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
फ्रोजन स्ट्रॉम्बोली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 25.2 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 यह विकल्प ग्लाइसेमिक लोड को 21 से घटाकर 3 कर देता है, जिससे रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव के साथ पिज्जा जैसा अनुभव मिलता है।
फूलगोभी पिज्जा बेस - प्रति 100 g में GL 1 ये 1 के बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड के साथ एक स्वादिष्ट, सब्जी-आधारित विकल्प प्रदान करते हैं, जो उच्च-जीएल स्ट्रोमबोली की तुलना में रक्त शर्करा की स्थिरता के लिए कहीं बेहतर है।
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फ्रोजन स्ट्रॉम्बोली उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 11 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन होता है
- कुछ कैल्शियम प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट में उच्च
- संतृप्त वसा होता है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रोजन स्ट्रॉम्बोली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रोजन स्ट्रॉम्बोली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 25.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 21 है।
क्या फ्रोजन स्ट्रॉम्बोली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रोजन स्ट्रॉम्बोली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प फूलगोभी पिज्जा बेस है।
फ्रोजन स्ट्रॉम्बोली रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रोजन स्ट्रॉम्बोली का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 21 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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