डार्क चॉकलेट के साथ जिंजरब्रेड स्टार
मध्यम GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 52.8 · प्रति 100 g में GL 44
- फाइबर होता है
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
डार्क चॉकलेट के साथ जिंजरब्रेड स्टार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो सामान्य क्लासिक जिंजरब्रेड (65) के बराबर है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 52.8 है।
12 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 13.3 Lower glycemic load and more fiber than chocolate gingerbread.
एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड - प्रति 100 g में GL 27 They contain more fiber, protein, and healthy fats, which promote blood sugar stabilization.
ओटमील बिस्कुट - प्रति 100 g में GL 4 Lower glycemic index and less sugar than typical dark chocolate.
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी)
क्लासिक जिंजरब्रेड के प्रकार
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 49
क्लासिक जिंजरब्रेड - GI 35 · प्रति 100 g में GL 13.3 wholesugar free एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 15 mascarpone cream
मास्करपोने क्रीम - सूखे फलों के साथ अदरक की ब्रेडGI 65 · प्रति 100 g में GL 44 fruit
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 53 katarzynki
कातार्ज़िनकी जिंजरब्रेड - GI 75 · प्रति 100 g में GL 54 ब्रांड: bahlsen
बहल्सेन लेबकुचेन - GI 75 · प्रति 100 g में GL 59 iced
कतरज़िंका विथ आइसिंग
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
डार्क चॉकलेट के साथ जिंजरब्रेड स्टार उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 g |
| शर्करा (कुल) | 38 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 30 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर होता है
- प्रोटीन की उपस्थिति
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- उच्च प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डार्क चॉकलेट के साथ जिंजरब्रेड स्टार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डार्क चॉकलेट के साथ जिंजरब्रेड स्टार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 52.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 44 है।
क्या डार्क चॉकलेट के साथ जिंजरब्रेड स्टार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डार्क चॉकलेट के साथ जिंजरब्रेड स्टार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड है।
क्लासिक जिंजरब्रेड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्लासिक जिंजरब्रेड के रूपों में, एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (13.3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में डार्क चॉकलेट के साथ जिंजरब्रेड स्टार देखें।
