एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड
निम्न GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 4 · प्रति 100 g में GL 13.3
एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य क्लासिक जिंजरब्रेड (65) से कम है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
15 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
क्लासिक जिंजरब्रेड के प्रकार
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 49
क्लासिक जिंजरब्रेड - GI 55 · प्रति 100 g में GL 15 mascarpone cream
मास्करपोने क्रीम - GI 65 · प्रति 100 g में GL 44 star shapedwith dark chocolate
डार्क चॉकलेट के साथ जिंजरब्रेड स्टार - सूखे फलों के साथ अदरक की ब्रेडGI 65 · प्रति 100 g में GL 44 fruit
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 53 katarzynki
कातार्ज़िनकी जिंजरब्रेड - GI 75 · प्रति 100 g में GL 54 ब्रांड: bahlsen
बहल्सेन लेबकुचेन - GI 75 · प्रति 100 g में GL 59 iced
कतरज़िंका विथ आइसिंग
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 230 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 4.2 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13.3 है।
क्या एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
क्लासिक जिंजरब्रेड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में क्लासिक जिंजरब्रेड के सभी रूपों में सबसे कम है (13.3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में एरिथ्रिटोल के साथ साबुत अनाज जिंजरब्रेड देखें।
