मीठा और मसालेदार मसाला
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मीठा और मसालेदार मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 39 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, मीठा और मसालेदार मसाला ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
मीठा और मसालेदार मसाला रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ Moderate fiber content
- ✓ Low saturated fat content
- ✗ Very high content of added sugars
- ✗ Excessive amount of sodium (salt)
- ✗ High glycemic load
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 300 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65g |
| शर्करा (कुल) | 40g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 35g |
| फाइबर | 6g |
| घुलनशील | 1.8g |
| अघुलनशील | 4.2g |
| प्रोटीन | 3g |
| वसा | 2g |
| संतृप्त | 0.3g |
| असंतृप्त | 1.7g |
| सोडियम | 8000mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मीठा और मसालेदार मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मीठा और मसालेदार मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 39 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या मीठा और मसालेदार मसाला इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मीठा और मसालेदार मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मीठा और मसालेदार मसाला रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मीठा और मसालेदार मसाला का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 39 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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