इटालियन सीज़निंग
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 4.4
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- शायद ट्रेस सोडियम हो सकता है
इटालियन सीज़निंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य मसाला मिश्रण (20) से कम है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
25 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मसाला मिश्रण के प्रकार
- मसाला मिश्रणGI 20 · प्रति 100 g में GL 7
- GI 10 · प्रति 100 g में GL 4 low sodiumherbal
सूखे जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण (कोई अतिरिक्त नमक नहीं) - हर्बल काली मिर्चGI 10 · प्रति 100 g में GL 5 herbal pepper
- GI 30 · प्रति 100 g में GL 7.5 sour chive
खट्टा हरा प्याज़ मसाला - GI 20 · प्रति 100 g में GL 8 louisiana rub
लुइसियाना रब मसाला - GI 35 · प्रति 100 g में GL 9 lemon
नींबू मसाला - GI 30 · प्रति 100 g में GL 13.5 jerk
जर्क सीज़निंग - +21 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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इटालियन सीज़निंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 44 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 38 g |
| घुलनशील | 11.4 g |
| अघुलनशील | 26.6 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- शायद ट्रेस सोडियम हो सकता है
- कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
इटालियन सीज़निंग वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इटालियन सीज़निंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इटालियन सीज़निंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4.4 है।
क्या इटालियन सीज़निंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इटालियन सीज़निंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मसाला मिश्रण के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मसाला मिश्रण के रूपों में, सूखे जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण (कोई अतिरिक्त नमक नहीं) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में इटालियन सीज़निंग देखें।
