हेज़लनट कॉफी क्रीमर
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 4.1 · प्रति 100 g में GL 27
- कॉफी का स्वाद बढ़ाने में सुविधाजनक
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
हेज़लनट कॉफी क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.1 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हेज़लनट कॉफी क्रीमर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 32 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 150 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कॉफी का स्वाद बढ़ाने में सुविधाजनक
- शायद लैक्टोज़ मुक्त
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हेज़लनट कॉफी क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हेज़लनट कॉफी क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 27 है।
क्या हेज़लनट कॉफी क्रीमर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हेज़लनट कॉफी क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प पौधे आधारित दूध पाउडर विकल्प है।
हेज़लनट कॉफी क्रीमर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हेज़लनट कॉफी क्रीमर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 27 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हेज़लनट कॉफी क्रीमर देखें।
