हेज़लनट कॉफी क्रीमर
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हेज़लनट कॉफी क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 27 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, हेज़लनट कॉफी क्रीमर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
हेज़लनट कॉफी क्रीमर रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कॉफी का स्वाद बढ़ाने में सुविधाजनक
- ✓ शायद लैक्टोज़ मुक्त
- ✗ अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45g |
| शर्करा (कुल) | 35g |
| प्राकृतिक | 3.0g |
| मिलाई गई | 32g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 1g |
| वसा | 18g |
| संतृप्त | 10g |
| असंतृप्त | 8g |
| सोडियम | 150mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हेज़लनट कॉफी क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हेज़लनट कॉफी क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 27 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या हेज़लनट कॉफी क्रीमर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हेज़लनट कॉफी क्रीमर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
हेज़लनट कॉफी क्रीमर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हेज़लनट कॉफी क्रीमर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 27 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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