फ्राइड स्नैक मिक्स
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फ्राइड स्नैक मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 38 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, फ्राइड स्नैक मिक्स ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
फ्राइड स्नैक मिक्स से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ Contains some unsaturated fats
- ✓ Moderate protein content
- ✗ High glycemic load (38)
- ✗ High sodium content
- ✗ Ultra-processed with refined oils
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 520 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55g |
| शर्करा (कुल) | 4g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 3g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 0.9g |
| अघुलनशील | 2.1g |
| प्रोटीन | 7g |
| वसा | 32g |
| संतृप्त | 8g |
| असंतृप्त | 20g |
| सोडियम | 900mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड स्नैक मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड स्नैक मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 38 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या फ्राइड स्नैक मिक्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड स्नैक मिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
फ्राइड स्नैक मिक्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्राइड स्नैक मिक्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 38 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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