वनीला फोम
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 72 · प्रति 100 g में GL 60
- बहुत कम वसा सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
वनीला फोम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो सामान्य मार्शमैलो (70) से अधिक है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 72 है।
12 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
प्राकृतिक वेनिला और एरिथ्रिटोल के साथ दही - प्रति 100 g में GL 1 Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - प्रति 100 g में GL 1 Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.
चिया बादाम व्हे पुडिंग
मार्शमैलो के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वनीला फोम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 65 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 60 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम वसा सामग्री
- कम सोडियम सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- बहुत उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- फाइबर की कमी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वनीला फोम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वनीला फोम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 72 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 60 है।
क्या वनीला फोम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वनीला फोम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प प्राकृतिक वेनिला और एरिथ्रिटोल के साथ दही है।
मार्शमैलो के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मार्शमैलो के रूपों में, जेलाटिन और ज़ाइलिटोल कैंडी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वनीला फोम देखें।
