सूखा संतरे का पाउडर
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 1.6 · प्रति 100 g में GL 32
- प्राकृतिक फाइबर शामिल है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (32)
सूखा संतरे का पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.6 है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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सूखा संतरे का पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 55 g |
| प्राकृतिक | 55 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 15 g |
| घुलनशील | 4.5 g |
| अघुलनशील | 10.5 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.9 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्राकृतिक फाइबर शामिल है
- वसा और सोडियम में कम
- शून्य अतिरिक्त शर्करा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (32)
- कुल शर्करा की बहुत अधिक सांद्रता
- हाइड्रेशन के बिना केंद्रित फलों की शर्करा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखा संतरे का पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखा संतरे का पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 32 है।
क्या सूखा संतरे का पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखा संतरे का पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूखा संतरे का पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूखा संतरे का पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 32 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूखा संतरे का पाउडर देखें।
