एम&एम चॉकलेट कैंडीज
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
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एम&एम चॉकलेट कैंडीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 32 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, एम&एम चॉकलेट कैंडीज ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
एम&एम चॉकलेट कैंडीज रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ प्रोटीन होता है
- ✓ थोड़ा फाइबर होता है
- ✗ बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ अत्यधिक संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70g |
| शर्करा (कुल) | 65g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 60g |
| फाइबर | 2.2g |
| घुलनशील | 0.7g |
| अघुलनशील | 1.5g |
| प्रोटीन | 4.5g |
| वसा | 20g |
| संतृप्त | 12g |
| असंतृप्त | 7g |
| सोडियम | 30mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एम&एम चॉकलेट कैंडीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एम&एम चॉकलेट कैंडीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 32 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या एम&एम चॉकलेट कैंडीज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एम&एम चॉकलेट कैंडीज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एम&एम चॉकलेट कैंडीज रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
एम&एम चॉकलेट कैंडीज का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 32 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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