फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज
उच्च GI
सामान्य कप (150 g) में GL 108 · प्रति 100 g में GL 72
- कम संतृप्त वसा
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 82 (उच्च) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 108 है।
24 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 390 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 88 g |
| शर्करा (कुल) | 38 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 36 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 550 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम संतृप्त वसा
- कम कुल वसा
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 82 (उच्च) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 108 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 72 है।
क्या फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (82) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प कम संसाधित साबुत अनाज भूरे चावल का सीरियल है।
फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 72 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज देखें।
