Bolitas de chocolate
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 48
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- अत्यधिक उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
Bolitas de chocolate का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2.9 जोड़ी गई शर्करा के भारी ग्लाइसेमिक प्रभाव के बिना तीव्र चॉकलेट स्वाद प्रदान करता है।
कोको निब्स - प्रति 100 g में GL 4 कम शर्करा सामग्री और उच्च स्वस्थ वसा प्रोफाइल रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 8 बादाम से मिलने वाले प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर का संयोजन ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया को काफी कम कर देता है।
डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो
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Bolitas de chocolate उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 g |
| शर्करा (कुल) | 55 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 50 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 13 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- कम मात्रा में फाइबर होता है
- अत्यधिक उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड जो इंसुलिन स्पाइक्स का कारण बनता है
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Bolitas de chocolate का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Bolitas de chocolate का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 48 है।
क्या Bolitas de chocolate इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Bolitas de chocolate का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प कोको निब्स है।
Bolitas de chocolate रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
Bolitas de chocolate का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 48 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में Bolitas de chocolate देखें।
