समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी
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समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 62 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 51 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य fruits की तुलना में, समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ कुछ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- ✗ अत्यधिक उच्च अतिरिक्त चीनी
- ✗ बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ अतिरिक्त सोडियम के साथ संसाधित
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 325 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 82g |
| शर्करा (कुल) | 72g |
| प्राकृतिक | 7.0g |
| मिलाई गई | 65g |
| फाइबर | 5.7g |
| घुलनशील | 1.7g |
| अघुलनशील | 4g |
| प्रोटीन | 0.2g |
| वसा | 1.2g |
| संतृप्त | 0.1g |
| असंतृप्त | 1.1g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 62 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 51 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (62) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 51 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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