दुल्से दे लेचे
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 39
- कम प्रोटीन सामग्री
- बहुत अधिक ग्लाइसेमिक लोड (39)
दुल्से दे लेचे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो सामान्य मासा (निक्सटामलाइज़्ड मकई का आटा) (70) से कम है।
30 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
मासा (निक्सटामलाइज़्ड मकई का आटा) के प्रकार
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दुल्से दे लेचे उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 55 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 50 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 9 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम प्रोटीन सामग्री
- कम सोडियम सामग्री
- बहुत अधिक ग्लाइसेमिक लोड (39)
- अत्यधिक उच्च अतिरिक्त शर्करा सामग्री
- कोई आहार फाइबर नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दुल्से दे लेचे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दुल्से दे लेचे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 39 है।
क्या दुल्से दे लेचे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दुल्से दे लेचे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प खजूर पेस्ट है।
मासा (निक्सटामलाइज़्ड मकई का आटा) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मासा (निक्सटामलाइज़्ड मकई का आटा) के रूपों में, मासा (निक्सटामलाइज़्ड मकई का आटा) का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (22 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में दुल्से दे लेचे देखें।
