इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण
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इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 24 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ फाइबर का स्रोत
- ✓ कम संतृप्त वसा सामग्री
- ✗ बहुत उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ जोड़ा गया शर्करा
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40g |
| शर्करा (कुल) | 5g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 4g |
| फाइबर | 5g |
| घुलनशील | 1.5g |
| अघुलनशील | 3.5g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 2g |
| संतृप्त | 0.5g |
| असंतृप्त | 1.5g |
| सोडियम | 18000mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 24 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 24 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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