इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 3.6 · प्रति 100 g में GL 24
- फाइबर का स्रोत
- बहुत उच्च सोडियम सामग्री
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है।
8 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 5 They contain no sodium or added sugar and have a zero glycemic index.
मसाले और जड़ी-बूटियाँ - प्रति 100 g में GL 17.4 Reduced sodium content and no added sugar, which is more beneficial for insulin-resistant individuals.
करी मसाला मिश्रण - प्रति 100 g में GL 23 Low glycemic load, no sodium, and a beneficial effect on glucose metabolism.
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इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 4 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 1.5 g |
| सोडियम | 18000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर का स्रोत
- कम संतृप्त वसा सामग्री
- बहुत उच्च सोडियम सामग्री
- जोड़ा गया शर्करा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 24 है।
क्या इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प मसाले और जड़ी-बूटियाँ है।
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 24 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण देखें।
