मसाले और जड़ी-बूटियाँ
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 5
- अत्यधिक उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम कुल कार्बोहाइड्रेट
मसाले और जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
15 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मसाले और जड़ी-बूटियाँ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 25 g |
| घुलनशील | 7.5 g |
| अघुलनशील | 17.5 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यधिक उच्च फाइबर सामग्री
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- मध्यम कुल कार्बोहाइड्रेट
- यदि ताजा न हो तो थोड़ा संसाधित
- कम जल सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मसाले और जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मसाले और जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या मसाले और जड़ी-बूटियाँ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मसाले और जड़ी-बूटियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मसाले और जड़ी-बूटियाँ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मसाले और जड़ी-बूटियाँ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मसाले और जड़ी-बूटियाँ देखें।
