क्रैनबेरी सॉस डिब्बाबंद
मध्यम GI
सामान्य कैन (400 g) में GL 96 · प्रति 100 g में GL 24
- बहुत कम वसा
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
क्रैनबेरी सॉस डिब्बाबंद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो सामान्य क्रैनबेरी सॉस (60) के बराबर है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 96 है।
28 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 7 It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
क्रैनबेरी चिया जैम (बिना अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 10 It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
घर का बना फल जैम चिया बीज के साथ, बिना अतिरिक्त चीनी के - प्रति 100 g में GL 5 Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
स्टीविया से मीठा क्रैनबेरी सॉस
क्रैनबेरी सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्रैनबेरी सॉस डिब्बाबंद उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 151 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 39.3 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 30 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 7 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम वसा
- कुछ फाइबर होता है
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कम प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रैनबेरी सॉस डिब्बाबंद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रैनबेरी सॉस डिब्बाबंद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 96 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 24 है।
क्या क्रैनबेरी सॉस डिब्बाबंद इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रैनबेरी सॉस डिब्बाबंद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प क्रैनबेरी चिया जैम (बिना अतिरिक्त चीनी) है।
क्रैनबेरी सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्रैनबेरी सॉस के रूपों में, स्टीविया से मीठा क्रैनबेरी सॉस का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्रैनबेरी सॉस डिब्बाबंद देखें।
