Biji-bijian
1254 bahan
Roti Gandum Hitam 100% Sourdough
GI: 50
GL: 21
Bagel 12 Biji-bijian
GI: 65
GL: 33
Roti Panggang 12 Biji-bijian
GI: 55
GL: 25
Popcorn Meletus Udara
GI: 55
GL: 22
Sorghum Popcorn
GI: 50
GL: 15
Sereal All-bran
GI: 38
GL: 25
Tepung Serbaguna
GI: 85
GL: 65
Kerupuk Tepung Almond
GI: 35
GL: 8
Almond Nut Thins
GI: 55
GL: 37
Pasta Alfabet
GI: 65
GL: 49
Teff
GI: 35
GL: 26
Wafel Amaranth
GI: 70
GL: 53
Roti Renyah Amaranth
GI: 35
GL: 21
Amaranth (biji Utuh)
GI: 35
GL: 23
Wafel Renyah Dengan Amaranth Dan Quinoa
GI: 55
GL: 38
Granola Probiotik Biji-bijian Kuno
GI: 55
GL: 36
Mie Rambut Malaikat
GI: 60
GL: 19
Granola Aprikot
GI: 55
GL: 36
Beras Arborio
GI: 69
GL: 55
Arepa
GI: 70
GL: 32
Tepung Akar Panah
GI: 65
GL: 57
Beras Hijau
GI: 70
GL: 20
Irisan Roti Spelt Asam
GI: 54
GL: 24
Roti Gandum Kecambah Dengan Alpukat Tumbuk Dan Telur Rebus (poached Egg)
GI: 45
GL: 10
Keripik Tortilla Minyak Alpukat
GI: 70
GL: 45
Setengah Bagel
GI: 72
GL: 37
Adonan Bagel
GI: 72
GL: 37
Setengah Bagel Multigrain
GI: 65
GL: 31
Bagel Biji Poppy
GI: 72
GL: 39
Bagel Rosemary Parmesan
GI: 72
GL: 36
Bagel Panggang
GI: 72
GL: 37
Baguette Klasik
GI: 95
GL: 53
Roti Bawang Putih
GI: 70
GL: 32
Roti Baguette
GI: 78
GL: 43
Baguette Dengan Mentega Dan Rempah
GI: 75
GL: 32
Tepung Millet Mutiara
GI: 54
GL: 36
Roti Gulung Rasa Pizza
GI: 75
GL: 53
Keripik Jagung Biru Panggang Rendah Natrium
GI: 65
GL: 47
Kue Panggang Isi Sayur
GI: 60
GL: 17
Kroket
GI: 55
GL: 10
Tortilla Jagung Panggang
GI: 52
GL: 23
Roti Pipih Oat
GI: 55
GL: 25
Pangsit Panggang Isi Sayur Dan Lentil
GI: 55
GL: 15
Keripik Pita Gandum Utuh Panggang
GI: 55
GL: 36
Strip Tortilla Gandum Panggang Utuh
GI: 60
GL: 41
Campuran Kue
GI: 75
GL: 59
Roti Seimbang
GI: 60
GL: 26
Roti Bao
GI: 75
GL: 34
Roti Bap
GI: 75
GL: 38
Baranki
GI: 70
GL: 50
Barley
GI: 50
GL: 12
Barley Dan Kacang Arab (dimasak, Campur
GI: 30
GL: 8
Tepung Jelai Utuh
GI: 28
GL: 21
Grit Jelai
GI: 35
GL: 26
Jelai Matang
GI: 35
GL: 9
Pilaf Jelai
GI: 28
GL: 7
Barley Panggang
GI: 28
GL: 21
Roti Pipih Jelai
GI: 35
GL: 17
Beras Basmati
GI: 58
GL: 27
Adonan Kaya
GI: 75
GL: 24
Adonan Tepung, Air & Telur
GI: 70
GL: 19
Pretzel
GI: 75
GL: 51
Pilaf Daging Sapi
GI: 60
GL: 13
Adonan Bir
GI: 75
GL: 24
Roti Bir
GI: 75
GL: 36
Pasta Bit Merah
GI: 55
GL: 15
Sereal Kelompok Beri
GI: 70
GL: 56
Lembaran Tinggi Protein
GI: 35
GL: 8
Biji Lidah Burung
GI: 45
GL: 32
Biskuit Mentega
GI: 70
GL: 34
Biskuit Keju
GI: 65
GL: 26
Tamale Kacang Hitam Dan Sayuran (masa Gandum Utuh)
GI: 55
GL: 15
Tortilla Gandum Utuh Dengan Kacang Hitam Dan Sayuran
GI: 45
GL: 13
Roti Hitam
GI: 50
GL: 22
Beras Hitam (biji Utuh)
GI: 42
GL: 16
Jagung Biru Organik Giling Utuh
GI: 40
GL: 30
Kue Kacang
GI: 80
GL: 61
Pasta Dasi Kupu-kupu
GI: 50
GL: 15
Roti Dedak Dan Biji Rami
GI: 55
GL: 21
Sereal Serpihan Dedak
GI: 60
GL: 40
Roti 12 Biji-bijian
GI: 55
GL: 25
Roti 21 Biji-bijian
GI: 53
GL: 23
Roti Ani Lewandowska
GI: 45
GL: 14
Roti Gandum Barley Dan Spelt
GI: 55
GL: 25
Roti Gandum Panggang
GI: 55
GL: 25
Roti Mentega
GI: 75
GL: 39
Irisan Roti Carbonaut
GI: 35
GL: 5
Roti Biji Chia
GI: 55
GL: 23
Keripik Roti
GI: 75
GL: 49
Tepung Roti Kering
GI: 74
GL: 53
Kulit Roti Standar
GI: 75
GL: 39
Roti Putih Potong Dadu
GI: 75
GL: 37
Roti Gandum Gelap
GI: 50
GL: 22
Roti Putih
GI: 75
GL: 37
Adonan Roti
GI: 70
GL: 35
Roti Dengan Buah Kering Dan Kacang-kacangan
GI: 55
GL: 22
Pangsit Roti
GI: 70
GL: 25
Roti Gaya Flatbread
GI: 57
GL: 31
Roti Panas
GI: 75
GL: 37
Roti Bebas Gluten
GI: 75
GL: 36
Roti Grahamka
GI: 55
GL: 25
Roti Rumahan
GI: 70
GL: 35
Roti Hovis
GI: 75
GL: 34
Roti Indeks Glikemik Rendah
GI: 40
GL: 14
Roti Marraqueta
GI: 75
GL: 39
Irisan Roti Tepung Campur
GI: 65
GL: 31
Roti Multigrain Keto
GI: 25
GL: 2
Roti Kemasan
GI: 75
GL: 37
Roti Kantong
GI: 57
GL: 31
Roti Putka Probody
GI: 35
GL: 5
Roti Protein Biji Labu
GI: 45
GL: 13
Roti Quinoa
GI: 65
GL: 29
Roti Putih Gulung
GI: 75
GL: 39
Roti Gulung Biji Poppy
GI: 75
GL: 38
Salad Roti
GI: 65
GL: 14
Irisan Roti
GI: 75
GL: 37
Roti Asam
GI: 54
GL: 14
Roti Basi
GI: 75
GL: 37
Roti Sandwich Subway 30cm
GI: 75
GL: 37
Roti Tomat Kering
GI: 70
GL: 34
Roti Biji Bunga Matahari
GI: 70
GL: 34
Roti Tawar Iris Tipis
GI: 75
GL: 15
Roti Gandum
GI: 75
GL: 37
Roti Tawar Putih
GI: 75
GL: 37
Roti Putih Lembut
GI: 75
GL: 38
Roti Gandum Utuh Organik
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Utuh Rendah Fodmap
GI: 55
GL: 22
Roti Madu
GI: 70
GL: 38
Tepung Roti Biasa
GI: 65
GL: 12
Tepung Roti Ringan
GI: 74
GL: 53
Tepung Roti Untuk Melapisi
GI: 65
GL: 12
Tepung Roti Segar
GI: 74
GL: 53
Tepung Roti Gaya Panko
GI: 70
GL: 50
Tepung Roti Berbumbu
GI: 74
GL: 53
Remah Roti Panggang
GI: 74
GL: 53
Tepung Roti Gandum Utuh
GI: 60
GL: 39
Lapisan Tepung Roti
GI: 75
GL: 54
Tepung Roti
GI: 74
GL: 52
Lapisan Tepung Jagung
GI: 75
GL: 58
Tepung Roti Jalapeño
GI: 70
GL: 50
Roti Stik
GI: 75
GL: 54
Stik Roti Asin
GI: 75
GL: 56
Sereal Sarapan
GI: 75
GL: 64
Roti Sarapan
GI: 75
GL: 39
Roti Brioche
GI: 70
GL: 36
Roti Hot Dog Brioche
GI: 70
GL: 36
Gandum Pecah
GI: 41
GL: 30
Roti Baguette Coklat
GI: 55
GL: 26
Nasi Basmati Coklat Matang
GI: 50
GL: 13
Roti Gandum Cokelat
GI: 55
GL: 24
Roti Gandum Cokelat
GI: 50
GL: 22
Pasta Gandum Cokelat
GI: 45
GL: 32
Beras Merah
GI: 50
GL: 12
Sushi Mentimun
GI: 55
GL: 13
Campuran Beras Merah Gandum Utuh Dan Lentil
GI: 45
GL: 10
Roti Coklat
GI: 55
GL: 24
Roti Gandum Coklat
GI: 65
GL: 28
Bublik
GI: 72
GL: 39
Bagel Dengan Daging Cincang
GI: 65
GL: 22
Bubliki
GI: 70
GL: 38
Roti Gandum Hitam
GI: 65
GL: 31
Pancake Soba
GI: 50
GL: 11
Roti Renyah Soba
GI: 55
GL: 38
Kulit Tepung Soba
GI: 49
GL: 17
Gandum Buckwheat Mengembang
GI: 70
GL: 56
Serpihan Soba Mentah Dengan Selai Almond Dan Raspberry Segar
GI: 45
GL: 13
Tepung Soba
GI: 54
GL: 38
Fusilli Soba
GI: 45
GL: 32
Pangsit Lentil Dan Soba
GI: 55
GL: 16
Pierogi Adonan Gandum Utuh Dengan Soba Dan Jamur
GI: 45
GL: 13
Pancake Gandum Kuda Dengan Kalkun Dan Bayam
GI: 45
GL: 7
Pancake Gandum Kuda Dengan Selai Tanpa Gula
GI: 50
GL: 16
Pancake Gandum Kuda Dengan Sayur Dan Keju Feta
GI: 45
GL: 8
Mi Soba 100% Gandum Hitam
GI: 45
GL: 32
Starter Soba
GI: 49
GL: 10
Krokiet
GI: 55
GL: 15
Bubur Soba
GI: 45
GL: 8
Mie Goreng Ayam Pedas
GI: 75
GL: 47
Bulgur
GI: 46
GL: 14
Produk Gandum Utuh
GI: 30
GL: 22
Bihun
GI: 75
GL: 38
Roti Hamburger
GI: 75
GL: 38
Roti Biji-bijian
GI: 75
GL: 36
Roti Wijen
GI: 75
GL: 39
Roti Spelt Dan Biji Rami
GI: 50
GL: 20
Burek Isi Daging
GI: 65
GL: 18
Roti Burger
GI: 75
GL: 38
Kerupuk Mentega
GI: 70
GL: 45
Croissant Mentega Toko Roti
GI: 67
GL: 30
Naan Mentega
GI: 70
GL: 35
Roti Mentega
GI: 75
GL: 36
Biskuit Buttermilk
GI: 70
GL: 34
Campuran Pancake Buttermilk
GI: 75
GL: 56
Pastri Kubis Dan Jamur
GI: 60
GL: 20
Tepung Kue
GI: 70
GL: 53
Pasta Cannelloni
GI: 55
GL: 17
Tepung Oat Roux
GI: 45
GL: 14
Campuran Karbohidrat
GI: 85
GL: 80
Roti Wortel
GI: 65
GL: 33
Kroket Wortel Dan Nasi
GI: 68
GL: 20
Granola Buah Dan Kacang Cascadian Farm
GI: 55
GL: 36
Tepung Singkong
GI: 71
GL: 56
Sereal Roti Kayu Manis
GI: 35
GL: 15
Linguine Kembang Kol
GI: 35
GL: 5
Puding Yorkshire Dengan Kembang Kol Tumbuk
GI: 55
GL: 8
Pasta Cavatappi
GI: 45
GL: 14
Sereal Dasar
GI: 75
GL: 64
Campuran Sereal
GI: 70
GL: 55
Sereal Isi
GI: 75
GL: 56
Serpihan Sereal
GI: 75
GL: 59
Sereal
GI: 60
GL: 43
Sereal Bayi Cerelac
GI: 75
GL: 60
Roti Challah
GI: 70
GL: 41
Chapati
GI: 52
GL: 15
Bagel Cheddar Dan Jalapeno
GI: 72
GL: 35
Sereal Cheerios
GI: 74
GL: 54
Pai Keju Dan Bawang
GI: 55
GL: 14
Pasta Keju Kemangi
GI: 55
GL: 15
Roti Keju
GI: 65
GL: 25
Burek Keju
GI: 65
GL: 21
Kerupuk Keju Asin
GI: 65
GL: 39
Crepe Keju
GI: 55
GL: 12
Naan Keju
GI: 70
GL: 28
Kifla Keju
GI: 70
GL: 28
Quesadilla Keju
GI: 55
GL: 15
Roti Gulung Keju
GI: 70
GL: 28
Roti Cokelat Cheesecake Factory
GI: 55
GL: 29
Oatmeal Ceri Dan Chia
GI: 45
GL: 7
Roti Tepung Chia
GI: 60
GL: 25
Lempeng Chia Dan Biji Rami
GI: 5
GL: 1
Roti Gandum Utuh
GI: 50
GL: 19
Roti Biji Chia
GI: 40
GL: 14
Pangsit Ayam Dan Soba
GI: 55
GL: 12
Pai Ayam
GI: 45
GL: 10
Chilaquiles
GI: 65
GL: 14
Chimichanga Daging Sapi Dan Keju
GI: 60
GL: 13
Mi Cina
GI: 58
GL: 16
Sereal Kulit Cokelat
GI: 75
GL: 60
Mie Chow Mein
GI: 58
GL: 22
Roti Ciabatta
GI: 70
GL: 35
Sereal Apel Kayu Manis
GI: 75
GL: 61
Roti Kayu Manis
GI: 75
GL: 41
Roti Gandum Utuh Kismis Kayu Manis
GI: 65
GL: 31
Kerupuk Klub
GI: 70
GL: 47
Mie Goreng Kacang Kelapa
GI: 55
GL: 19
Beras Merah Utuh
GI: 50
GL: 12
Nasi Putih Matang
GI: 73
GL: 20
Roti Jagung Dan Bunga Matahari
GI: 65
GL: 29
Arepa Jagung
GI: 70
GL: 31
Dedak Jagung
GI: 22
GL: 2
Roti Jagung Dengan Biji Labu Dan Biji Bunga Matahari
GI: 65
GL: 27
Kue Jagung Putih
GI: 75
GL: 33
Keripik Jagung
GI: 80
GL: 60
Kaserol Jagung
GI: 65
GL: 14
Keripik Jagung Original
GI: 72
GL: 47
Keripik Jagung Biji Rami Asin
GI: 70
GL: 38
Adonan Jagung Segar
GI: 70
GL: 32
Serat Jagung
GI: 10
GL: 1
Sereal Jagung
GI: 81
GL: 68
Masa Harina
GI: 69
GL: 50
Nasi Goreng Jagung
GI: 70
GL: 21
Tepung Jagung Kasar
GI: 69
GL: 55
Butir Jagung
GI: 52
GL: 10
Makaroni Jagung
GI: 65
GL: 49
Adonan Jagung Nixtamal
GI: 69
GL: 31
Tepung Jagung Yang Diperkaya
GI: 68
GL: 52
Kacang Jagung
GI: 55
GL: 38
Jagung Puff
GI: 55
GL: 40
Waffle Jagung Dan Biji
GI: 75
GL: 56
Tepung Jagung
GI: 85
GL: 77
Isian Jagung
GI: 65
GL: 19
Kulit Taco Jagung
GI: 68
GL: 46
Keripik Jagung Multigrain
GI: 70
GL: 56
Tortilla Jagung Goreng
GI: 70
GL: 38
Tortilla Jagung
GI: 52
GL: 23
Segitiga Jagung Goreng
GI: 72
GL: 47
Wafer Jagung
GI: 85
GL: 68
Kue Jagung Daun Bawang
GI: 85
GL: 68
Jagung Putih
GI: 52
GL: 10
Roti Jagung
GI: 70
GL: 38
Isian Roti Jagung
GI: 65
GL: 18
Roti Jagung Buatan Sendiri
GI: 70
GL: 35
Isian Roti Jagung Keju
GI: 65
GL: 21
Tepung Jagung
GI: 85
GL: 74
Tepung Jagung
GI: 68
GL: 54
Lapisan Tepung Jagung
GI: 68
GL: 54
Tepung Jagung Kuning
GI: 69
GL: 53
Bubur Jagung
GI: 68
GL: 12
Roti Kampung
GI: 58
GL: 26
Kuskus
GI: 65
GL: 15
Kuskus Dengan Kacang Arab, Kacang Polong, Dan Tomat
GI: 55
GL: 10
Gandum Retak
GI: 45
GL: 32
Roti Kerupuk
GI: 70
GL: 55
Cream Crackers
GI: 70
GL: 50
Kerupuk Tawar
GI: 70
GL: 50
Kerupuk Garam
GI: 72
GL: 54
Kerupuk Polos
GI: 70
GL: 50
Kerupuk
GI: 80
GL: 56
Cracotte Roti Renyah
GI: 80
GL: 66
Cracotte Roti Renyah Gandum
GI: 75
GL: 60
Roti Cranberry
GI: 68
GL: 37
Kerupuk Krim
GI: 65
GL: 47
Kue Crêpe Prancis
GI: 70
GL: 20
Adonan Crepe
GI: 65
GL: 14
Crepe Gandum Utuh
GI: 55
GL: 14
Adonan Panekuk
GI: 70
GL: 18
Pretzel Protein Rasa Everything
GI: 65
GL: 36
Roti Renyah Tinggi Serat
GI: 45
GL: 30
Roti Renyah Chia Dan Flaxseed
GI: 50
GL: 30
Sonko Roti Renyah
GI: 70
GL: 53
Nasi Renyah
GI: 82
GL: 71
Croissant
GI: 67
GL: 30
Adonan Croissant
GI: 70
GL: 31
Croissant Ham Dan Keju
GI: 65
GL: 18
Kroket Jamur Dan Kubis
GI: 55
GL: 12
Kulit Roti Artisan
GI: 70
GL: 36
Roti Panggang Renyah
GI: 70
GL: 50
Kruton Gandum
GI: 75
GL: 53
Crumpet
GI: 69
GL: 25
Kerupuk Hancur
GI: 70
GL: 49
Gandum Potong Baja
GI: 55
GL: 12
Beras Coklat Kultur
GI: 50
GL: 12
Tepung Terigu Kultur
GI: 70
GL: 50
Roti Gandum Hitam Dengan Biji
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Hitam
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Gelap
GI: 50
GL: 22
Pasta Gandum Hitam
GI: 45
GL: 31
Roti Kering Gandum Hitam
GI: 63
GL: 13
Roti Dave's Killer
GI: 53
GL: 23
Roti Dave's Killer 21 Biji-bijian & Biji
GI: 53
GL: 23
Roti Protein
GI: 50
GL: 19
Roti Gandum Hitam Tradisional (biji-bijian Utuh Tinggi, Serat Tinggi)
GI: 50
GL: 21
Diet Chiwda
GI: 65
GL: 47
Roti Makan Malam
GI: 75
GL: 39
Pasta Doenjang
GI: 55
GL: 15
Muesli Klasik Dorset Cereals Dengan Buah, Kacang, Dan Biji-bijian
GI: 50
GL: 30
Dosa
GI: 70
GL: 21
Adonan Dosa
GI: 72
GL: 20
Dasar Adonan
GI: 75
GL: 39
Adonan Gandum
GI: 70
GL: 38
Roti Kering
GI: 70
GL: 34
Pangsit Polos
GI: 65
GL: 21
Adonan Pangsit
GI: 65
GL: 29
Pangsit Kimchi Daging
GI: 55
GL: 15
Kulit Pangsit
GI: 60
GL: 28
Pangsit Kol Dan Jamur
GI: 55
GL: 18
Pangsit Kentang Dan Keju
GI: 65
GL: 21
Pasta Durum
GI: 50
GL: 36
Semolina Gandum Durum
GI: 44
GL: 32
Pancake Belanda
GI: 75
GL: 30
Mie Telur
GI: 57
GL: 14
Mie Telur
GI: 55
GL: 40
Egg Roll
GI: 45
GL: 11
Lapisan Telur Gulung
GI: 60
GL: 33
Lumpia
GI: 45
GL: 11
Waffle Eggo
GI: 76
GL: 27
Gandum Einkorn
GI: 40
GL: 27
Tepung Gandum Emmer
GI: 45
GL: 31
Pasta Elbow Macaroni
GI: 47
GL: 35
Tepung Einkorn
GI: 45
GL: 31
Adonan Empanada
GI: 70
GL: 34
Roti Muffin Inggris
GI: 70
GL: 31
Pasta Yang Diperkaya
GI: 50
GL: 37
Bagel Tipis Everything
GI: 75
GL: 38
Roti Ezekiel
GI: 36
GL: 15
Roti Gandum Berkecambah Ezekiel
GI: 36
GL: 16
Farina
GI: 75
GL: 58
Farro
GI: 40
GL: 28
Spelt Matang
GI: 45
GL: 12
Roti Amaranth Gandum Utuh
GI: 55
GL: 22
Pasta Fettuccine
GI: 55
GL: 17
Sereal Fiber One Asli
GI: 33
GL: 11
Tepung Millet Jari
GI: 65
GL: 47
Roti Renyah Gandum Hitam Utuh
GI: 45
GL: 15
Roti Fit Tinggi Serat
GI: 50
GL: 20
Roti Gulung Kebugaran
GI: 45
GL: 17
Roti Gandum Utuh Fitness
GI: 50
GL: 20
Roti Segitiga Fitness
GI: 50
GL: 20
Adonan Tart
GI: 75
GL: 41
Adonan Roti Pipih
GI: 70
GL: 36
Flatbread Polos
GI: 70
GL: 38
Beras Gepeng
GI: 69
GL: 53
Kerupuk Biji Rami
GI: 10
GL: 2
Roti Biji Rami
GI: 15
GL: 2
Lempeng Biji Rami
GI: 10
GL: 1
Tepung Terigu Serbaguna
GI: 85
GL: 65
Campuran Tepung Khusus
GI: 80
GL: 61
Campuran Tepung Gandum, Beras, Dan Kedelai
GI: 70
GL: 49
Pasta Tepung
GI: 70
GL: 50
Tortilla Tepung
GI: 52
GL: 26
Tepung Terigu Tipe 00
GI: 85
GL: 62
Tepung Terigu Putih
GI: 75
GL: 57
Roti Biji-bijian Tanpa Tepung
GI: 35
GL: 11
Focaccia
GI: 70
GL: 34
Focaccia Gandum Utuh
GI: 55
GL: 24
Pati Makanan
GI: 85
GL: 70
Serpihan Oat Dengan Vitamin B
GI: 55
GL: 11
Irisan Pizza 4 Keju
GI: 65
GL: 21
Campuran Empat Biji-bijian
GI: 50
GL: 34
Freekeh
GI: 43
GL: 14
Roti Prancis Tradisional
GI: 78
GL: 44
Roti Gulung Prancis Klasik
GI: 75
GL: 39
Fresella Gandum Utuh
GI: 55
GL: 33
Roti Goreng Gulung
GI: 75
GL: 34
Pangsit Goreng
GI: 65
GL: 18
Nasi Goreng Klasik
GI: 70
GL: 19
Nasi Goreng Wortel, Telur, Daun Bawang & Cabai Poblano
GI: 65
GL: 15
Tortilla Goreng
GI: 70
GL: 35
Sereal Frosted Krispies
GI: 82
GL: 72
Mini-wheats Berlapis Gula
GI: 60
GL: 50
Irisan Pizza Beku
GI: 60
GL: 20
Sereal Buah Dan Serat
GI: 65
GL: 48
Roti Buah Dan Kacang
GI: 65
GL: 34
Fusilli Gandum Utuh
GI: 45
GL: 29
Gallo Pinto
GI: 55
GL: 13
Roti Bawang Putih
GI: 70
GL: 28
Roti Panggang Bawang Putih
GI: 70
GL: 42
Keripik Roti Bawang Putih Hitam
GI: 60
GL: 36
Knot Bawang Putih
GI: 75
GL: 38
Nasi Bawang Putih
GI: 75
GL: 24
Mie Soun
GI: 39
GL: 34
Gluten
GI: 0
GL: 0
Roti Bebas Gluten Schär
GI: 75
GL: 36
Roti Biji-bijian Dan Gandum Bebas Gluten
GI: 55
GL: 22
Irisan Roti Bebas Gluten
GI: 75
GL: 36
Tepung Roti Bebas Gluten
GI: 75
GL: 56
Kerupuk Bebas Gluten
GI: 75
GL: 56
Roti Renyah Bebas Gluten Biji-bijian & Oat
GI: 45
GL: 25
Roti Biji Rami Bebas Gluten
GI: 15
GL: 1
Campuran Tepung Bebas Gluten
GI: 80
GL: 68
Lembaran Lasagna
GI: 65
GL: 49
Pancake Bebas Gluten
GI: 75
GL: 29
Pasta Bebas Gluten
GI: 75
GL: 24
Campuran Pretzel
GI: 85
GL: 68
Pastry Puff Bebas Gluten
GI: 70
GL: 34
Roti Bebas Gluten
GI: 75
GL: 38
Roti Panggang Bebas Gluten
GI: 75
GL: 36
Lembaran Bebas Gluten
GI: 75
GL: 36
Oat Bebas Gluten
GI: 55
GL: 36
Beras Ketan
GI: 87
GL: 18
Gnocchi Klasik
GI: 68
GL: 20
Gnocchi Kentang
GI: 68
GL: 19
Gnocchi Dengan Sayuran Panggang
GI: 65
GL: 14
Paratha Kembang Kol
GI: 55
GL: 16
Roti Good Seed Iris Tipis
GI: 53
GL: 22
Roti Gandum Utuh Dengan Biji-bijian
GI: 55
GL: 24
Roti Gandum Utuh
GI: 55
GL: 25
Tepung Graham
GI: 55
GL: 40
Roti Gulung Graham
GI: 50
GL: 24
Sereal
GI: 55
GL: 40
Keripik Gandum
GI: 80
GL: 64
Campuran Biji-bijian
GI: 65
GL: 49
Wafel Gandum Utuh Dengan Selai Kacang
GI: 50
GL: 23
Roti Granary
GI: 50
GL: 20
Granola Klasik
GI: 60
GL: 38
Granola Kayu Manis
GI: 55
GL: 36
Gumpalan Granola
GI: 60
GL: 39
Granola Ringan Dan Renyah
GI: 55
GL: 36
Granola Oat Dan Madu Tinggi Protein
GI: 65
GL: 40
Granola Kemasan
GI: 60
GL: 37
Granola Dengan Nanas
GI: 60
GL: 39
Granola Pistachio & Raspberry
GI: 55
GL: 33
Granola Gandum Utuh
GI: 55
GL: 35
Sereal Grape Nuts
GI: 75
GL: 59
Sereal Kismis, Kurma & Pecan Gandum Utuh
GI: 65
GL: 50
Roti Isi Keju Panggang
GI: 70
GL: 22
Roti Pipih Dengan Ayam Panggang, Sayuran Segar, Dan Keju Minimal
GI: 60
GL: 13
Grissini
GI: 75
GL: 56
Bubur Jagung Polos
GI: 69
GL: 9
Bubur Jagung
GI: 69
GL: 9
Bubur Jagung Dengan Blueberry Dan Susu
GI: 65
GL: 13
Jagung Giling
GI: 68
GL: 50
Gandum Giling
GI: 50
GL: 25
Pangsit Gyoza
GI: 60
GL: 15
Kulit Gyoza
GI: 60
GL: 28
Roti Hamburger Dengan Sourdough
GI: 65
GL: 32
Roti Burger Bebas Gluten Promise
GI: 80
GL: 40
Roti Gandum Spelt
GI: 60
GL: 28
Roti Hawaii
GI: 75
GL: 41
Healthy Choice Simply Steamers Tortellini Tiga Keju
GI: 55
GL: 10
Roti Petani
GI: 60
GL: 27
Nasi Herbal
GI: 70
GL: 20
Irisan Roti Pipih Berbumbu Herbal
GI: 75
GL: 51
Serpihan Warisan
GI: 55
GL: 38
Roti Dedak Tinggi Serat
GI: 50
GL: 19
Tepung Tinggi Serat
GI: 45
GL: 27
Sereal Tinggi Protein
GI: 60
GL: 33
Roti Tinggi Protein Dengan Biji-bijian Dan Tepung Kacang
GI: 45
GL: 14
Roti Hoagie
GI: 75
GL: 38
Granola Buatan Sendiri
GI: 55
GL: 25
Pancake Dari Oat Gulung Utuh Dan Telur, Tanpa Gula Tambahan
GI: 55
GL: 12
Kerucut Oat Buatan Sendiri Dengan Pemanis Minimal
GI: 50
GL: 33
Oatmeal Dengan Stroberi Dan Kacang
GI: 50
GL: 10
Pasta Buatan Sendiri
GI: 55
GL: 15
Kerupuk Biji
GI: 15
GL: 2
Roti Gandum Utuh Dan Biji Buatan Sendiri
GI: 50
GL: 19
Jagung Rebus
GI: 40
GL: 10
Sereal Honey Bunches Of Oats
GI: 70
GL: 58
Honey Nut Cheerios
GI: 74
GL: 59
Sereal Honeycomb
GI: 80
GL: 70
Gulung Sushi Mentimun
GI: 65
GL: 16
Roti Hot Dog
GI: 75
GL: 39
Roti Hot Dog Dengan Biji-bijian Dan Tepung Spelt
GI: 65
GL: 31
Irisan Pizza Madu Pedas
GI: 75
GL: 25
Roti Hotdog
GI: 75
GL: 39
Hush Puppies
GI: 75
GL: 34
Protein Gandum Terhidrolisis
GI: 0
GL: 0
Idli
GI: 70
GL: 16
Idli
GI: 70
GL: 16
Roti Pipih India
GI: 70
GL: 35
Mie Instan
GI: 73
GL: 44
Oat Instan
GI: 75
GL: 50
Roti Italia
GI: 75
GL: 39
Beras Jasmine
GI: 89
GL: 25
Nasi Jollof
GI: 70
GL: 20
Tepung Jowar
GI: 62
GL: 48
Roti Kaiser
GI: 75
GL: 39
Kashi Go Sereal Protein & Serat
GI: 55
GL: 36
Roti Kebab
GI: 75
GL: 38
Special K Beri Merah
GI: 70
GL: 59
Roti Keto
GI: 15
GL: 1
Roti Keto
GI: 20
GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin
GI: 25
GL: 2
Tortilla Keto
GI: 20
GL: 1.4
Khachapuri
GI: 65
GL: 21
Gandum Khorasan
GI: 45
GL: 32
Pancake Kimchi
GI: 60
GL: 15
Kluski Śląskie
GI: 75
GL: 19
Roti Renyah Tradisional
GI: 55
GL: 37
Oatmeal Protein
GI: 65
GL: 39
Kopytka
GI: 75
GL: 21
Makaroni Dan Keju Siap Saji
GI: 64
GL: 10
Roti Kresowy
GI: 65
GL: 31
Pilaf Domba
GI: 65
GL: 14
Lembar Pasta Lasagna
GI: 50
GL: 15
Lavash
GI: 70
GL: 39
Pangsit Malas Dengan Spelt
GI: 60
GL: 19
Roti Lebanon
GI: 57
GL: 31
Tart Daun Bawang
GI: 45
GL: 8
Nasi Lemon
GI: 70
GL: 20
Bolognese Lentil Dengan Pasta Gandum Utuh
GI: 40
GL: 8
Roti Lebanon
GI: 70
GL: 38
Sereal Life Asli
GI: 66
GL: 51
Linguine
GI: 50
GL: 37
Linguine Tinta Cumi
GI: 55
GL: 16
Pasta Linguini
GI: 50
GL: 16
Roti Kacang
GI: 60
GL: 23
Beras Merah Butir Panjang
GI: 50
GL: 12
Pasta Biji Teratai
GI: 40
GL: 28
Roti Rendah Karbohidrat
GI: 25
GL: 2
Lempengan Tepung Biji Rami
GI: 15
GL: 1
Adonan Pizza Rendah Karbohidrat
GI: 20
GL: 2
Roti Panggang Indeks Glikemik Rendah
GI: 45
GL: 11
Kraft Mac And Cheese (asli)
GI: 64
GL: 36
Makaroni Rendah Karbo
GI: 35
GL: 7
Pasta Makaroni
GI: 47
GL: 15
Salad Makaroni
GI: 45
GL: 11
Sereal Buah
GI: 40
GL: 12
Biji Jagung
GI: 52
GL: 10
Tepung Jagung
GI: 70
GL: 54
Makka Dhokla
GI: 65
GL: 19
Adonan Malsouka
GI: 70
GL: 45
Barley Malt
GI: 55
GL: 40
Pizza Beku
GI: 70
GL: 22
Pasta Manicotti
GI: 55
GL: 16
Sereal Pecan Maple
GI: 75
GL: 56
Pizza Margarita
GI: 70
GL: 22
Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers
GI: 45
GL: 29
Adonan Masa
GI: 65
GL: 29
Tepung Matzah
GI: 70
GL: 55
Bola Matzo
GI: 75
GL: 21
Maultaschen
GI: 55
GL: 14
Roti Gandum Fenugreek
GI: 55
GL: 20
Nasi Meksiko
GI: 70
GL: 19
Mie Gandum Utuh
GI: 45
GL: 29
Roti Susu
GI: 75
GL: 39
Millet
GI: 71
GL: 17
Serpihan Millet
GI: 55
GL: 40
Bubur Millet Dimasak Dengan Susu Almond Dan Mousse Raspberry
GI: 65
GL: 10
Millet Berkecambah
GI: 50
GL: 11
Kerupuk Milton
GI: 65
GL: 45
Stik Roti Mini
GI: 75
GL: 56
Pizza Jamur Dan Keju Kuning
GI: 65
GL: 22
Pretzel Mini
GI: 80
GL: 64
Pasta Miso
GI: 55
GL: 15
Tortilla Rendah Karbo
GI: 35
GL: 12
Campuran 7 Biji-bijian
GI: 50
GL: 34
Roti Campuran
GI: 60
GL: 29
Biji Campuran
GI: 50
GL: 12
Tepung Jagung Termodifikasi
GI: 85
GL: 74
Roti Msemen
GI: 70
GL: 38
Muesli Matang
GI: 55
GL: 12
Muesli Klasik
GI: 55
GL: 36
Muesli Dengan Biji Chia Dan Kenari
GI: 45
GL: 14
Muesli Cokelat Hitam
GI: 50
GL: 29
Biji Muesli Organik
GI: 45
GL: 29
Muesli Susu Dan Raspberry
GI: 55
GL: 9
Campuran Tepung Untuk Muffin
GI: 75
GL: 56
Keripik Multigrain Dengan Tomat Dan Basil
GI: 65
GL: 42
Kumpulan Multigrain
GI: 65
GL: 47
Kerupuk Multigrain Dengan Paprika Merah Dan Rempah
GI: 60
GL: 39
Roti Multigrain
GI: 50
GL: 22
Roti Multigrain Dengan Biji-bijian
GI: 45
GL: 16
Ravioli Jamur
GI: 50
GL: 14
Roti Naan
GI: 72
GL: 36
Naan
GI: 72
GL: 36
Keripik Nachos
GI: 72
GL: 47
Beras Mentah
GI: 73
GL: 58
Roti Nature's Own 100% Gandum Utuh
GI: 50
GL: 22
Pizza Neapolitan
GI: 80
GL: 26
Sup Mi
GI: 60
GL: 4.5
Mie
GI: 55
GL: 14
Pangsit
GI: 70
GL: 20
Mi Lany
GI: 70
GL: 20
Mi Tuang
GI: 70
GL: 20
Biji
GI: 30
GL: 6
Granola Kacang
GI: 40
GL: 15
Granola Kacang Madu
GI: 60
GL: 39
Lapisan Dedak Oat
GI: 40
GL: 16
Muffin Dedak Oat Dengan Keju Cottage Rendah Lemak Dan Tomat
GI: 48
GL: 10
Muffin Dedak Oat
GI: 45
GL: 17
Pancake Dedak Oat Tanpa Gula Tambahan
GI: 45
GL: 13
Gumpalan Oat
GI: 55
GL: 37
Roti Renyah Oat
GI: 55
GL: 37
Oat
GI: 55
GL: 13
Kulit Pangsit Dari Serat Oat Dan Tepung Oat Gandum Utuh
GI: 45
GL: 19
Gandum Gulung
GI: 55
GL: 13
Serpihan Oat
GI: 50
GL: 34
Kulit Oat Dan Biji Rami Dengan Pemanis Minimal
GI: 45
GL: 20
Tepung Oat
GI: 44
GL: 29
Roti Gandum
GI: 60
GL: 26
Idli Oat Dan Lentil
GI: 45
GL: 9
Biji Gandum Oat
GI: 55
GL: 12
Gandum Utuh Oat
GI: 65
GL: 47
Oatmeal Dengan Susu Nabati Dan Pisang
GI: 55
GL: 9
Roti Gulung Oat Dengan Ham Dan Keju
GI: 60
GL: 19
Roti Gandum Dan Biji-bijian
GI: 45
GL: 17
Biskuit Oatabix
GI: 55
GL: 36
Kue Oat Gandum Utuh
GI: 45
GL: 30
Kerupuk Gandum Utuh Panggang
GI: 40
GL: 24
Pancake Oat Dan Pisang (tanpa Gula Tambahan)
GI: 50
GL: 16
Oatmeal Polos
GI: 55
GL: 7
Campuran Oatmeal
GI: 75
GL: 53
Oatmeal Dengan Nanas Segar
GI: 55
GL: 10
Oatmeal Gunung Tradisional Dengan Kenari, Biji Chia, Dan Biji Rami
GI: 45
GL: 18
Oatmeal Dengan Selai Prem
GI: 55
GL: 11
Sereal Oat
GI: 65
GL: 50
Dhokla Tepung Oat Dan Tepung Kacang Arab
GI: 45
GL: 13
Oat Organik
GI: 55
GL: 12
Oat Matang
GI: 58
GL: 7
Oat Tanpa Kulit
GI: 40
GL: 24
Oat Instan
GI: 65
GL: 43
Roti Zaitun
GI: 65
GL: 31
Roux Tepung
GI: 50
GL: 18
Roti Gandum Utuh Dengan Hummus Dan Tomat
GI: 50
GL: 13
Roti Gandum Utuh Dengan Biji Wijen Dan Chia
GI: 65
GL: 42
Oat Organik
GI: 55
GL: 36
Tepung Gandum Hitam Organik
GI: 34
GL: 24
Semolina Gandum
GI: 55
GL: 40
Tepung Terigu Organik
GI: 70
GL: 50
Roti Keto
GI: 35
GL: 4
Roti Oat Kacang
GI: 65
GL: 29
Roti Multigrain
GI: 50
GL: 22
Beras Orzo
GI: 58
GL: 42
Oat Gandum Utuh Panggang Dengan Beri Segar Dan Kacang
GI: 45
GL: 14
Barley Direndam Semalaman
GI: 28
GL: 8
Oat Gulung Direndam Dengan Biji Chia, Kacang-kacangan, Susu Tanpa Pemanis, Dan Beri
GI: 45
GL: 7
Kerupuk Tiram
GI: 70
GL: 53
Pad Thai
GI: 70
GL: 22
Roti Pipih Bayam Dan Kembang Kol
GI: 55
GL: 12
Campuran Tepung Panggang Paleo
GI: 50
GL: 28
Adonan Pancake
GI: 70
GL: 25
Pancake Klasik
GI: 67
GL: 23
Pancake Tinggi Protein
GI: 45
GL: 8
Dadar Peterseli Dengan Telur
GI: 60
GL: 13
Pancake Beku
GI: 75
GL: 30
Pancake Tanpa Gula
GI: 70
GL: 22
Pancake Oatmeal Whey Protein
GI: 55
GL: 12
Kulit Roti
GI: 75
GL: 39
Paneer Paratha
GI: 55
GL: 18
Roti Panini
GI: 75
GL: 39
Panko Otentik
GI: 70
GL: 53
Pão De Queijo
GI: 70
GL: 27
Beras Setengah Matang
GI: 55
GL: 15
Roti Gulung Paris
GI: 75
GL: 40
Pasta Matang
GI: 50
GL: 15
Pasta Panggang Dengan Keju Dan Tomat
GI: 55
GL: 12
Pasta Farfalle Al Dente
GI: 50
GL: 15
Pasta Casarecce
GI: 55
GL: 40
Pasta Berbentuk Hati Berwarna
GI: 55
GL: 40
Pasta Matang
GI: 50
GL: 15
Makaron Matang
GI: 50
GL: 15
Pasta Spiral
GI: 50
GL: 36
Pasta Matang Gelap
GI: 45
GL: 11
Pasta Kering
GI: 50
GL: 36
Pasta Gandum Durum
GI: 45
GL: 32
Pasta Telur
GI: 55
GL: 38
Pasta Farfalle
GI: 55
GL: 39
Pasta Fusilli Tinggi Protein
GI: 45
GL: 25
Pasta Łazanki
GI: 55
GL: 15
Pasta Nuseln
GI: 50
GL: 38
Paccheri
GI: 70
GL: 52
Pasta Penne
GI: 55
GL: 17
Pasta Rotini
GI: 46
GL: 35
Lembaran Pasta
GI: 50
GL: 14
Kerang Pasta
GI: 50
GL: 37
Pasta Pendek
GI: 50
GL: 36
Bentuk Pasta Kecil
GI: 50
GL: 36
Spageti
GI: 49
GL: 15
Pasta Bintang
GI: 55
GL: 41
Pasta Tipis
GI: 50
GL: 38
Pasta Tabung
GI: 50
GL: 36
Mie Vermicelli
GI: 58
GL: 44
Pasta Gandum
GI: 50
GL: 13
Linguine Gandum Utuh
GI: 37
GL: 27
Pasta Gandum Utuh
GI: 45
GL: 29
Pasta Kecil
GI: 55
GL: 41
Adonan Kue
GI: 60
GL: 27
Barli Mutiara
GI: 25
GL: 20
Kus Kus Mutiara
GI: 72
GL: 26
Jawa
GI: 54
GL: 36
Barley Utuh Matang
GI: 28
GL: 9
Pelmeni (pangsit Daging)
GI: 65
GL: 18
Pasta Penne
GI: 50
GL: 36
Pasta Penne Rebus
GI: 55
GL: 17
Penne Rigate Bebas Gluten
GI: 75
GL: 24
Keripik Biji Philadelphia
GI: 60
GL: 33
Pastri Phyllo
GI: 57
GL: 32
Flatbread Piadina
GI: 70
GL: 38
Roti Pizza
GI: 70
GL: 34
Kulit Pai
GI: 60
GL: 30
Pierogi
GI: 65
GL: 21
Pierogi Kentang Dan Keju
GI: 65
GL: 21
Pangsit Rusia
GI: 62
GL: 20
Pilaf
GI: 65
GL: 16
Biji-bijian Pilsberries
GI: 75
GL: 36
Tepung Merah Muda
GI: 70
GL: 50
Pinsa Biji-bijian Utuh
GI: 55
GL: 23
Roti Pita
GI: 57
GL: 31
Kerupuk Pita
GI: 70
GL: 50
Pita Oat Dan Biji Rami
GI: 45
GL: 18
Roti Pita Cokelat Bebas Gluten
GI: 65
GL: 29
Pittu
GI: 70
GL: 28
Kue Bolu Kukus
GI: 70
GL: 25
Pizza Italia
GI: 70
GL: 22
Dasar Pizza Bebas Gluten
GI: 80
GL: 40
Dasar Pizza Buatan Sendiri
GI: 70
GL: 36
Pizza Putih
GI: 75
GL: 36
Adonan Pizza Klasik
GI: 70
GL: 36
Irisan Pizza Jamur
GI: 70
GL: 22
Pizza Bayam
GI: 65
GL: 19
Bagel Polos
GI: 72
GL: 37
Tepung Terigu
GI: 85
GL: 65
Gandum Utuh Oat
GI: 55
GL: 36
Adonan Pogaca
GI: 70
GL: 32
Polenta
GI: 68
GL: 10
Polenta Krim
GI: 68
GL: 14
Jagung Popcorn Mentah
GI: 55
GL: 22
Biji Jagung Popcorn
GI: 55
GL: 41
Popcorn Matang
GI: 55
GL: 22
Mie Instan Manis & Asam
GI: 70
GL: 14
Pangsit Kentang
GI: 75
GL: 21
Roti Kentang
GI: 75
GL: 25
Pati Kentang
GI: 85
GL: 70
Waffle Kentang
GI: 75
GL: 21
Roti Biji Tenaga
GI: 50
GL: 20
Roti Gulung Poznań
GI: 75
GL: 40
Pancake Premier Protein
GI: 55
GL: 14
Lapisan Pretzel
GI: 75
GL: 59
Keripik Pretzel
GI: 83
GL: 66
Pretzel Besar
GI: 80
GL: 56
Potongan Pretzel
GI: 75
GL: 59
Tongkat Pretzel
GI: 83
GL: 66
Pretzel Klasik
GI: 80
GL: 64
Roti Protein
GI: 35
GL: 6
Oatmeal Instan
GI: 75
GL: 45
Bagel Rendah Karbohidrat Tinggi Protein
GI: 35
GL: 6
Campuran Pancake Protein
GI: 65
GL: 29
Pasta Protein Biji-bijian
GI: 35
GL: 19
Kerupuk Pizza Protein
GI: 60
GL: 27
Roti Panggang Protein
GI: 55
GL: 18
Tortilla Protein
GI: 40
GL: 10
Waffle Cokelat Chip
GI: 65
GL: 21
Lembaran Protein Rendah Karbo
GI: 25
GL: 2
Pastry Puff Klasik
GI: 57
GL: 26
Kacang Polong Mengembang
GI: 70
GL: 38
Serpihan Amaranth
GI: 70
GL: 46
Sereal Beras Merah Gandum Utuh Minimal Diproses
GI: 55
GL: 42
Quinoa Mengembang
GI: 65
GL: 48
Ravioli Daging Babi Suwir
GI: 55
GL: 15
Roti Pumpernickel
GI: 41
GL: 20
Roti Pumpernickel
GI: 45
GL: 22
Campuran Pancake Labu
GI: 75
GL: 56
Roti Labu
GI: 75
GL: 38
Puri
GI: 65
GL: 33
Roti Quinoa Dan Amaranth
GI: 55
GL: 22
Campuran Quinoa Matang Dan Kacang Hitam
GI: 45
GL: 10
Quinoa (dimasak)
GI: 53
GL: 11
Wafel Quinoa
GI: 55
GL: 41
Pangsit Quinoa
GI: 50
GL: 12
Quinoa Matang
GI: 53
GL: 11
Serpihan Quinoa Dengan Susu Almond
GI: 50
GL: 7
Serpihan Quinoa
GI: 35
GL: 23
Quinoa Matang
GI: 53
GL: 10
Kue Kukus Fermentasi (quinoa Dan Lentil)
GI: 45
GL: 10
Quinoa Biji Utuh Dengan Air Jeruk Nipis Dan Ketumbar
GI: 53
GL: 11
Gluten-free Quinoa Pasta
GI: 53
GL: 36
Quinoa Meletup
GI: 53
GL: 36
Isian Sayur Quinoa
GI: 45
GL: 9
Quinoa Tiga Warna
GI: 53
GL: 11
Salad Quinoa Dan Sayuran Dengan Dressing Ringan
GI: 50
GL: 8
Quinoa Dengan Kacang Arab Dan Sayuran
GI: 40
GL: 8
Roti Raco
GI: 75
GL: 20
Tepung Ragi
GI: 65
GL: 47
Roti Kismis
GI: 70
GL: 36
Mie Instan
GI: 73
GL: 44
Ravioli Daging Sapi Rebus
GI: 55
GL: 15
Ravioli Keju
GI: 50
GL: 14
Ravioli
GI: 50
GL: 16
Gandum Buckwheat
GI: 49
GL: 15
Quinoa Merah
GI: 53
GL: 11
Beras Merah
GI: 55
GL: 18
Spaghetti Merah
GI: 55
GL: 12
Tepung Terigu Rafinasi
GI: 85
GL: 65
Pati Gandum Tahan
GI: 25
GL: 5
Nasi Putih Matang
GI: 73
GL: 20
Nasi Dan Kacang
GI: 55
GL: 14
Nasi Basmati Rebus
GI: 58
GL: 16
Beras Hitam
GI: 42
GL: 30
Dedak Padi
GI: 20
GL: 8
Roti Panggang Sourdough Beras
GI: 80
GL: 38
Beras Merah
GI: 50
GL: 12
Kue Beras Utuh Mengembang (tanpa Pemanis)
GI: 82
GL: 66
Kue Beras Dengan Selai Kacang Dan Pisang
GI: 70
GL: 28
Nasi Ketumbar Jeruk Nipis
GI: 72
GL: 20
Nasi Matang
GI: 73
GL: 20
Nasi Jagung
GI: 75
GL: 19
Kerupuk Beras
GI: 85
GL: 65
Kue Ketupat
GI: 61
GL: 15
Beras Mengembang
GI: 85
GL: 74
Adonan Beras
GI: 75
GL: 19
Serat Beras
GI: 10
GL: 1
Tepung Beras
GI: 85
GL: 68
Nasi Beku
GI: 73
GL: 20
Beras Kainaat
GI: 72
GL: 20
Nasi Dan Kacang Merah
GI: 55
GL: 14
Sereal Rice Krispies
GI: 82
GL: 71
Nasi Putih Gi Rendah
GI: 50
GL: 14
Nasi Campur (beras Putih Dan Beras Liar)
GI: 60
GL: 15
Mie Beras
GI: 61
GL: 15
Kertas Nasi
GI: 65
GL: 52
Kertas Nasi
GI: 65
GL: 52
Nasi Paprika
GI: 75
GL: 22
Orzo
GI: 60
GL: 44
Nasi Pilaf Dengan Jagung Dan Rempah
GI: 70
GL: 19
Lem Beras
GI: 85
GL: 13
Pati Beras
GI: 95
GL: 84
Mie Bihun
GI: 58
GL: 46
Wafel Nasi
GI: 82
GL: 66
Serpihan Beras Dan Gandum
GI: 75
GL: 60
Beras Putih Mentah
GI: 73
GL: 20
Beras Merah
GI: 50
GL: 12
Nasi Dengan Kacang Polong, Wortel, Jagung
GI: 70
GL: 17
Pasta Rigatoni
GI: 46
GL: 14
Biskuit Ritz
GI: 70
GL: 47
Biskuit Ritz
GI: 70
GL: 47
Tepung Jelai Panggang
GI: 35
GL: 26
Biji Panggang
GI: 60
GL: 45
Roti Rosemary Parmesan
GI: 70
GL: 34
Roti
GI: 62
GL: 34
Roti Campuran Biji-bijian
GI: 48
GL: 23
Pasta Rotini Gandum Utuh
GI: 45
GL: 32
Beras Butir Pendek
GI: 72
GL: 57
Irisan Pizza Parma Dengan Arugula
GI: 65
GL: 18
Roti Pipih Dari Tepung
GI: 75
GL: 47
Roti Kering
GI: 70
GL: 53
Biskuit Rusk
GI: 70
GL: 53
Rusk Tepung Terigu Putih
GI: 75
GL: 56
Roti Rustic
GI: 65
GL: 31
Biji Gandum Hitam Utuh
GI: 34
GL: 19
Keripik Roti Gandum Hitam
GI: 55
GL: 36
Roti Gandum Hitam Utuh
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Hitam Dengan Cranberry
GI: 55
GL: 26
Roti Gandum Hitam Dengan Hummus Dan Peterseli
GI: 45
GL: 14
Roti Gandum Hitam 100% (gaya Pumpernickel)
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Hitam Dengan Biji Labu
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Hitam Dengan Campuran Biji-bijian, Dipanggang
GI: 50
GL: 20
Roti Lapis
GI: 45
GL: 9
Roti Gandum Hitam Dengan Kenari
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Hitam Tanpa Ragi
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Hitam Renyah Dengan Alpukat Dan Pasta Kakao
GI: 45
GL: 14
Adonan Tepung Gandum Hitam
GI: 50
GL: 23
Tepung Gandum Hitam Tipe 2000
GI: 45
GL: 28
Biji Gandum Hitam Utuh
GI: 34
GL: 26
Roti Hot Dog Gandum Hitam
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Hitam Dengan Biji-bijian
GI: 55
GL: 23
Kerupuk Roti Gandum Hitam Asam
GI: 55
GL: 37
Roti Gandum Hitam Fermentasi Dengan Biji Rami
GI: 45
GL: 14
Irisan Roti Rye-spelt
GI: 50
GL: 22
Rye Wasa
GI: 45
GL: 30
Roti Renyah Gandum Hitam Dengan Tahini
GI: 50
GL: 18
Gandum Hitam Utuh
GI: 34
GL: 25
Roti Renyah Gandum Hitam
GI: 60
GL: 42
Sagu Mutiara
GI: 70
GL: 62
Kerupuk Jagung
GI: 70
GL: 56
Camilan Jagung
GI: 70
GL: 56
Kerupuk Salmas
GI: 70
GL: 56
Samosa Panggang
GI: 60
GL: 19
Samosa Goreng
GI: 60
GL: 19
Samosa Sayur
GI: 60
GL: 17
Roti Sandwich
GI: 75
GL: 15
Roti Sandwich
GI: 75
GL: 38
Campuran Nasi Dan Kacang Santa Fe
GI: 65
GL: 18
Roti Sosis (tepung Spelt)
GI: 60
GL: 19
Isian Sosis
GI: 65
GL: 16
Roti Renyah Berbasis Biji (flax, Chia, Labu)
GI: 25
GL: 5
Roti Dengan Biji Dan Gandum Utuh
GI: 45
GL: 16
Roti Biji-bijian Tanpa Gandum
GI: 45
GL: 11
Roti Biji-bijian
GI: 50
GL: 21
Roti Coklat Berbiji
GI: 50
GL: 20
Roti Biji Rendah Karbo
GI: 25
GL: 3
Roti Gandum Hitam Berbiji
GI: 50
GL: 22
Irisan Roti Sourdough Berbiji
GI: 53
GL: 23
Wasa Roti Renyah Gandum Hitam
GI: 45
GL: 29
Protein Berbasis Seitan
GI: 15
GL: 1
Tepung Terigu Self-raising
GI: 85
GL: 61
Semolina
GI: 66
GL: 48
Semolina Gandum
GI: 55
GL: 40
Bagel Wijen
GI: 72
GL: 38
Roti Biji Wijen
GI: 75
GL: 36
Mie Shin Ramyun
GI: 80
GL: 52
Sereal Gandum Serut
GI: 67
GL: 45
Pangsit Gandum Silesia
GI: 75
GL: 19
Roti Slider
GI: 75
GL: 38
Roti Jagung Paprika Asap Renyah
GI: 70
GL: 42
Pho
GI: 70
GL: 53
Roti Lunis Artisana
GI: 75
GL: 39
Roti Prancis Lembut
GI: 75
GL: 39
Pretzel Lunak
GI: 75
GL: 51
Tortilla Lembut
GI: 52
GL: 25
Tepung Sorgum
GI: 62
GL: 48
Roti Sourdough
GI: 54
GL: 13
Setengah Bagel Sourdough
GI: 72
GL: 37
Roti Sourdough Mangkuk
GI: 54
GL: 26
Roti Renyah Sourdough Tradisional
GI: 55
GL: 38
Muffin Roti Asam
GI: 70
GL: 33
Roti Sourdough Dengan Biji Rami Dan Biji Labu
GI: 50
GL: 19
Muffin Sourdough
GI: 65
GL: 29
Pasta Sourdough
GI: 45
GL: 13
Adonan Pizza Sourdough
GI: 54
GL: 28
Roti Asam
GI: 54
GL: 27
Starter Sourdough Gandum
GI: 55
GL: 10
Roti Panggang Sourdough
GI: 54
GL: 26
Roti Sourdough Gandum Utuh
GI: 54
GL: 23
Biskuit Selatan
GI: 70
GL: 35
Pilaf Kedelai
GI: 55
GL: 14
Spaghetti Matang
GI: 49
GL: 15
Spaghetti Kaleng
GI: 55
GL: 7
Spaetzle
GI: 70
GL: 21
Spelt
GI: 55
GL: 39
Spelt Matang
GI: 54
GL: 14
Dedak Gandum Spelt
GI: 15
GL: 5
Roti Spelt Dengan Keju Cottage Dan Daun Bawang
GI: 55
GL: 15
Roti Gandum Spelt Ringan
GI: 65
GL: 31
Roti Gandum Spelt Tanpa Gula
GI: 54
GL: 24
Roti Spelt
GI: 60
GL: 29
Serpihan Spelt
GI: 60
GL: 45
Pangsit Gandum Isi Dadih
GI: 55
GL: 16
Tepung Spelt Tipe 630
GI: 60
GL: 42
Pancake Spelt
GI: 55
GL: 15
Pasta Spelt
GI: 45
GL: 32
Adonan Pizza Spelt
GI: 54
GL: 26
Roti Gulung Tepung Spelt
GI: 50
GL: 20
Dinkel Rye Wrap
GI: 55
GL: 25
Pangsit Spelt Dan Asinan Kubis
GI: 55
GL: 16
Roti Spelt Dengan Sourdough
GI: 54
GL: 24
Pastri Bayam Dan Feta
GI: 55
GL: 14
Gnocchi Bayam
GI: 65
GL: 17
Ravioli Bayam
GI: 50
GL: 14
Tortilla Bayam
GI: 60
GL: 27
Wrap Bayam
GI: 65
GL: 30
Lumpia Sayur
GI: 45
GL: 10
Kulit Lumpia
GI: 60
GL: 37
Barley Tumbuh Tunas
GI: 35
GL: 24
Roti Gandum Utuh Yang Sudah Berkecambah
GI: 36
GL: 16
Roti Gandum Utuh Bertunas Dengan Keju Ricotta Rendah Lemak
GI: 50
GL: 14
Gandum Tumbuh Kecambah
GI: 45
GL: 30
Dhokla Dari Millet Jari Bertunas (ragi)
GI: 45
GL: 11
Spelt Berkecambah
GI: 50
GL: 34
Beras Coklat Utuh Yang Sudah Berkecambah
GI: 54
GL: 12
Jagung Utuh Yang Berkecambah
GI: 52
GL: 11
Kerupuk Biji-bijian Utuh Yang Sudah Berkecambah
GI: 45
GL: 31
Starter Gandum Utuh Yang Berkecambah
GI: 45
GL: 18
Pasta Ssamjang
GI: 55
GL: 16
Pasta Berbentuk Bintang
GI: 55
GL: 41
Pati
GI: 90
GL: 78
Adonan Bakpao
GI: 75
GL: 36
Pangsit Gandum Utuh Ayam Dan Sayuran
GI: 45
GL: 10
Pangsit Kukus
GI: 70
GL: 31
Nasi Putih Kukus
GI: 73
GL: 20
Gandum Potong Baja Dan Biji Chia
GI: 45
GL: 13
Gandum Potong Baja
GI: 52
GL: 13
Stromboli Beku
GI: 65
GL: 21
Adonan Strudel
GI: 70
GL: 42
Isian Tradisional
GI: 70
GL: 20
Isian Roti
GI: 70
GL: 20
Roti Gulung
GI: 75
GL: 38
Roti Gulung Gandum Utuh
GI: 50
GL: 23
Catalina Crunch Bebas Gula
GI: 35
GL: 7
Granola Manis Dengan Buah Kering
GI: 55
GL: 36
Campuran Sereal, Kacang, Dan Biji
GI: 45
GL: 20
Sereal Dedak Kismis
GI: 61
GL: 45
Nasi Sushi
GI: 85
GL: 28
Pangsit Ubi Jalar Dan Kacang Arab
GI: 55
GL: 15
Gnocchi Ubi Jalar
GI: 60
GL: 16
Pancake Ubi Jalar
GI: 55
GL: 15
Pasta Tagliatelle
GI: 55
GL: 41
Adonan Takoyaki
GI: 70
GL: 17
Tamales Ayam
GI: 65
GL: 16
Tandoori Roti
GI: 62
GL: 32
Tapioka
GI: 85
GL: 75
Taralli
GI: 70
GL: 49
Tepung Teff
GI: 57
GL: 42
Adonan Tempura
GI: 75
GL: 26
Tenkasu
GI: 70
GL: 32
Roti Texas Toast
GI: 75
GL: 34
Adonan Tipis
GI: 70
GL: 38
Pancake Tipis
GI: 70
GL: 22
Roti Biji-bijian Dan Kacang Berkecambah (iris Tipis)
GI: 36
GL: 13
Tortellini Tiga Keju
GI: 50
GL: 16
Roti Harimau
GI: 75
GL: 40
Roti Harimau
GI: 75
GL: 39
Roti Panggang
GI: 75
GL: 37
Roti Tawar Gandum Panggang
GI: 75
GL: 15
Irisan Roti Panggang
GI: 75
GL: 37
Gandum Kuda
GI: 49
GL: 35
Sereal Oat Panggang
GI: 74
GL: 54
Lumpia Tahu Dengan Kulit Beras Gandum Utuh
GI: 48
GL: 10
Bruschetta Dengan Tomat Dan Keju
GI: 65
GL: 18
Roti Gulung
GI: 75
GL: 40
Tortellini
GI: 50
GL: 14
Tortellini Keju
GI: 50
GL: 19
Tortilla
GI: 52
GL: 25
Tortilla
GI: 55
GL: 25
Keripik Tortilla
GI: 70
GL: 45
Irisan Tortilla
GI: 70
GL: 45
Tortilla Tinggi Serat
GI: 45
GL: 20
Tostada Rendah Natrium
GI: 70
GL: 50
Kerang Tostada
GI: 70
GL: 48
Sereal Tiga Beri
GI: 75
GL: 61
Kerupuk Triscuit
GI: 55
GL: 38
Pasta Trofie
GI: 60
GL: 43
Pasta Truffle
GI: 55
GL: 15
Sandwich Salad Tuna Setengah
GI: 65
GL: 16
Pai Isi Kalkun
GI: 55
GL: 11
Roti Turki
GI: 75
GL: 41
Flatbread Pide Turki
GI: 70
GL: 36
Roti Gulung Turki
GI: 75
GL: 39
Mi Udon
GI: 62
GL: 16
Wafel Renyah Amaranth
GI: 70
GL: 53
Kue Jagung Tanpa Gula
GI: 85
GL: 68
Muesli
GI: 45
GL: 27
Rol Asparagus
GI: 65
GL: 18
Nasi Terong
GI: 60
GL: 16
Roti Večerný Chlebík
GI: 65
GL: 31
Gulungan Jamur Dan Paprika Vegan
GI: 55
GL: 14
Kulit Pai Vegan
GI: 60
GL: 30
Roti Protein Vegan
GI: 45
GL: 13
Pangsit Sayur
GI: 50
GL: 15
Lumpia Sayur Dan Hummus (tortilla Gandum Utuh)
GI: 45
GL: 12
Pizza Sayur
GI: 70
GL: 20
Irisan Pizza Vegetarian
GI: 60
GL: 18
Mie Goreng Sayur
GI: 55
GL: 12
Beras Venere
GI: 70
GL: 53
Vermicelli Gandum
GI: 58
GL: 45
Vermicelli Beras Dengan Mentega Dan Minyak
GI: 75
GL: 22
Roti Wina
GI: 75
GL: 41
Sereal Vitalitas Dengan Beri Merah
GI: 70
GL: 56
Vogel's Low Carb Granola
GI: 25
GL: 5
Roti Gulung Kenari
GI: 60
GL: 25
Roti Renyah Wasa
GI: 45
GL: 30
Kerupuk Wasa
GI: 45
GL: 30
Wasa Roti Renyah Original
GI: 45
GL: 30
Roti Renyah Multibiji
GI: 45
GL: 29
Roti Renyah Sourdough Wasa
GI: 50
GL: 34
Kerupuk Air
GI: 70
GL: 56
Sereal Weet-bix
GI: 69
GL: 46
Biskuit Weetabix
GI: 62
GL: 43
Weetbix
GI: 69
GL: 48
Roti Bagel Gandum
GI: 72
GL: 37
Stik Biskuit Gandum
GI: 75
GL: 56
Dedak Gandum
GI: 30
GL: 5
Roti Gandum Rendah Karbo
GI: 40
GL: 10
Tepung Roti Gandum
GI: 74
GL: 53
Roti Gandum
GI: 75
GL: 40
Sereal Wheat Chex
GI: 60
GL: 48
Gandum
GI: 41
GL: 30
Dekstrin Gandum
GI: 5
GL: 4
Serat Gandum
GI: 0
GL: 0
Serpihan Gandum
GI: 60
GL: 45
Roti Pipih Gandum
GI: 75
GL: 39
Tepung Gandum Yang Diperkaya
GI: 85
GL: 65
Tepung Gandum Bertunas
GI: 55
GL: 39
Tepung Gandum Utuh Tipe 1850
GI: 50
GL: 31
Lapisan Tepung Gandum
GI: 60
GL: 36
Gandum Panggang
GI: 55
GL: 28
Gluten Gandum
GI: 22
GL: 3
Gluten Gandum Vital
GI: 22
GL: 3
Biji Gandum
GI: 41
GL: 30
Gandum Utuh
GI: 50
GL: 36
Mie Gandum
GI: 50
GL: 13
Pancake Gandum
GI: 75
GL: 39
Kulit Pizza Gandum
GI: 80
GL: 42
Bubuk Gandum
GI: 70
GL: 53
Gandum Mengembang
GI: 80
GL: 64
Gandum Mentah
GI: 41
GL: 30
Roti Gandum
GI: 75
GL: 40
Spaghetti Gandum Rebus
GI: 50
GL: 15
Pati Gandum Termodifikasi
GI: 85
GL: 72
Stik Gandum
GI: 75
GL: 56
Wheat Thins
GI: 65
GL: 45
Roti Tawar Gandum Organik Iris Tipis
GI: 60
GL: 27
Tortilla Gandum
GI: 52
GL: 26
Lempeng Gandum
GI: 62
GL: 31
Wheatabix
GI: 69
GL: 48
Pancake Whey
GI: 55
GL: 11
Roti Tawar Putih Kemasan
GI: 75
GL: 36
Roti Putih Tinggi Serat
GI: 75
GL: 34
Roti Tawar Panggang
GI: 75
GL: 36
Roti Putih
GI: 75
GL: 38
Tepung Terigu Putih
GI: 85
GL: 65
Muesli Putih
GI: 70
GL: 53
Beras Putih Instan
GI: 85
GL: 69
Roti Putih
GI: 75
GL: 37
Roti Sandwich Putih
GI: 75
GL: 38
Lempeng Tortilla Putih
GI: 70
GL: 34
Roti Gandum Utuh
GI: 50
GL: 20
Roti Soba Gandum Utuh
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Utuh Dengan Alpukat
GI: 50
GL: 16
Tepung Gandum Utuh
GI: 50
GL: 24
Roti Pisang Gandum Utuh Tanpa Gula
GI: 50
GL: 19
Oat Gandum Utuh
GI: 55
GL: 13
Roti Gandum Utuh (dengan Dedak Dan Germ)
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Utuh Dengan Biji Chia
GI: 50
GL: 19
Roti Gandum Utuh Dengan Pasta Kacang Arab Dan Jamur
GI: 45
GL: 13
Roti Gandum Utuh
GI: 55
GL: 36
Roti Gandum Utuh Dengan Keju Cottage Dan Buah
GI: 55
GL: 18
Omelet Tepung Gandum Utuh
GI: 45
GL: 8
Jagung Gandum Utuh
GI: 52
GL: 10
Kerupuk Gandum Utuh Dengan Cokelat Hitam
GI: 50
GL: 30
Waffle Gandum Utuh Dengan Hummus
GI: 55
GL: 19
Croissant Gandum Utuh
GI: 55
GL: 23
Biskuit Pencernaan Gandum Utuh
GI: 40
GL: 24
Pasta Gandum Durum Utuh
GI: 45
GL: 29
Muffin Gandum Utuh
GI: 55
GL: 23
Serpihan Biji-bijian Utuh
GI: 55
GL: 36
Roti Gandum Utuh Dengan Bayam Dan Keju Feta
GI: 50
GL: 14
Roti Panggang Ala Perancis Dengan Roti Gandum Utuh, Gula Lebih Sedikit, Dan Dipanggang
GI: 55
GL: 15
Roti Gandum Utuh Dengan Bawang Putih Dan Minyak Zaitun, Dipanggang Ringan
GI: 55
GL: 21
Kerupuk Gandum Utuh
GI: 55
GL: 38
Kerucut Gandum Utuh
GI: 50
GL: 38
Sayuran Campur Dengan Biji-bijian Utuh
GI: 45
GL: 8
Muesli Gandum Utuh Dengan Buah Kering
GI: 50
GL: 33
Muesli Gandum Utuh Dengan Kacang Dan Ceri Beku-kering
GI: 45
GL: 27
Muffin Panggang Dengan Gandum Utuh, Kayu Manis, Dan Stevia/puree Buah
GI: 45
GL: 17
Kerupuk Gandum Utuh
GI: 40
GL: 26
Serat Gandum (serbuk Kulit Luar)
GI: 5
GL: 0
Pasta Gandum Utuh Rebus
GI: 45
GL: 12
Pasta Spiral Gandum Utuh
GI: 45
GL: 29
Pasta Gandum Utuh Dengan Saus Tomat Buatan Sendiri Tanpa Gula Tambahan
GI: 45
GL: 9
Pasta Gandum Utuh Dengan Pesto
GI: 45
GL: 12
Pangsit Tepung Gandum Utuh Dengan Keju Dan Bayam
GI: 50
GL: 13
Pretzel Gandum Utuh
GI: 50
GL: 25
Roti Gandum Hitam Utuh Padat
GI: 50
GL: 20
Pangsit Labu Biji Utuh
GI: 55
GL: 13
Tepung Gandum Utuh Quiche
GI: 40
GL: 8
Sandwich Keju Panggang Roti Gandum Utuh
GI: 55
GL: 15
Kue Beras Coklat (biji Utuh, Tanpa Pemanis)
GI: 82
GL: 66
Kue Beras Dengan Mentega Kacang Alami Dan Kayu Manis
GI: 75
GL: 45
Roti Gandum Utuh
GI: 50
GL: 21
Bruschetta Gandum Hitam Utuh Dengan Tomat Dan Rempah
GI: 50
GL: 10
Campuran Tepung Gandum Hitam Utuh
GI: 50
GL: 33
Roti Gandum Hitam Utuh Renyah
GI: 45
GL: 15
Adonan Tepung Spelt Gandum Utuh
GI: 55
GL: 26
Mie Lasagna Gandum Utuh
GI: 50
GL: 33
Pembungkus Tepung Spelt Gandum Utuh
GI: 55
GL: 33
Kulit Pizza Gandum Utuh
GI: 55
GL: 24
Roti Sandwich Gandum Utuh Tipis 100%
GI: 45
GL: 17
Pastri Gandum Utuh Dengan Daging Kalkun Tanpa Lemak
GI: 45
GL: 9
Pai Panggang Dengan Kulit Gandum Utuh Dan Sayuran Campur
GI: 45
GL: 12
Waffle Gandum Utuh
GI: 50
GL: 18
Roti Gandum Utuh Renyah
GI: 45
GL: 15
Bungkus Gandum Utuh
GI: 50
GL: 23
Puding Yorkshire (tepung Gandum Utuh Atau Tepung Spelt)
GI: 55
GL: 14
Roti Hijau Utuh
GI: 55
GL: 24
Lempeng Gandum Utuh
GI: 50
GL: 20
Starter Sourdough Oat Utuh
GI: 40
GL: 9
Oat Utuh
GI: 55
GL: 13
Roti Gandum Hitam Utuh (100% Tepung Gandum Hitam Utuh)
GI: 50
GL: 20
Tepung Gandum Hitam Utuh Untuk Kerak Pizza
GI: 50
GL: 20
Starter Tepung Gandum Hitam Utuh
GI: 40
GL: 15
Roti Panggang Gandum Spelt Utuh
GI: 50
GL: 20
Produk Panggang Tepung Spelt Gandum Utuh
GI: 50
GL: 21
Tepung Gandum Spelt Utuh
GI: 55
GL: 34
Roti Gandum Utuh Buatan Rumah
GI: 65
GL: 28
Roti Gandum Utuh Rendah Kalori
GI: 50
GL: 18
Roti Gandum Utuh 100% Dan Biji-bijian
GI: 50
GL: 19
Tepung Roti Gandum Utuh
GI: 60
GL: 39
Roti Burger Gandum Utuh
GI: 69
GL: 30
Sereal Gandum Utuh
GI: 60
GL: 42
Kuskus Gandum Utuh
GI: 50
GL: 12
Tepung Gandum Utuh
GI: 51
GL: 37
Knot Bawang Putih Gandum Utuh
GI: 50
GL: 20
Remah Biskuit Gandum Utuh Graham, Gula Dikurangi
GI: 55
GL: 40
Roti Hot Dog Gandum Utuh
GI: 60
GL: 26
Mie Lasagna
GI: 45
GL: 29
Roti/chapati Gandum Utuh
GI: 52
GL: 26
Pangsit Biji-bijian Isi Lentil
GI: 45
GL: 13
Makaroni Gandum Utuh Dengan Saus Keju Rendah Lemak
GI: 50
GL: 10
Pasta Gandum Utuh
GI: 45
GL: 31
Pasta Penne Gandum Utuh
GI: 45
GL: 31
Adonan Kue Gandum Utuh Rendah Lemak
GI: 50
GL: 20
Kulit Tepung Gandum Utuh
GI: 50
GL: 25
Roti Pita Gandum Utuh
GI: 57
GL: 28
Adonan Pizza Gandum Utuh
GI: 50
GL: 23
Pancake Protein Gandum Utuh Tanpa Gula Tambahan
GI: 55
GL: 14
Ravioli Dengan Tepung Gandum Utuh Dan Isi Keju Rendah Natrium
GI: 50
GL: 14
Roti Gandum Utuh
GI: 52
GL: 13
Mie Soba Gandum Utuh
GI: 45
GL: 31
Spageti Gandum Utuh
GI: 45
GL: 31
Lumpia Sayur Gandum Utuh Panggang
GI: 45
GL: 10
Roti Gandum Utuh
GI: 50
GL: 13
Tortilla Gandum Utuh
GI: 45
GL: 20
Kulit Wonton Gandum Utuh
GI: 50
GL: 24
Bungkus Gandum Utuh 100%
GI: 45
GL: 18
Irisan Roti Gandum Hitam Utuh
GI: 50
GL: 20
Roti Gandum Utuh Dengan Biji Labu
GI: 50
GL: 20
Sereal Gandum Utuh
GI: 60
GL: 42
Biskuit Gandum Utuh
GI: 50
GL: 35
Mie Beras Lebar
GI: 72
GL: 18
Beras Liar
GI: 45
GL: 10
Isian Beras Liar, Jamur, Dan Rempah
GI: 45
GL: 9
Pangsit
GI: 50
GL: 13
Irisan Pangsit Goreng
GI: 70
GL: 38
Kulit Wonton
GI: 50
GL: 29
Roti Bungkus
GI: 70
GL: 35
Wrap Gandum
GI: 60
GL: 29
Flatbread Wrap
GI: 70
GL: 35
Lempeng Rendah Karbohidrat
GI: 35
GL: 9
Campuran Roti Gulung
GI: 75
GL: 39
Roti Ragi Setengah
GI: 75
GL: 39
Nasi Kuning Al Dente
GI: 65
GL: 18
Puding Yorkshire
GI: 70
GL: 16
Pasta Ziti
GI: 50
GL: 16
No ingredients found matching your search.