Pasta Cannelloni

GI 55 · SedangGL 20.4 / buah4/10

GI sedang

55 GI

GL 20.4 per buah tipikal (120 g) · GL 17 per 100 g

Skor Logi 4/10

Kandungan lemak rendah
Beban glikemik tinggi (17)

Pasta Cannelloni memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 20.4.

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Gnocchi tepung kacang arab
GL 14 per 100 g Kandungan protein dan serat yang lebih tinggi secara signifikan menurunkan respons glikemik dibandingkan pasta berbahan dasar gandum.
Zucchini spiral
GL 0.5 per 100 g Sebagai sayuran utuh, produk ini menyediakan kandungan air dan mikronutrien yang tinggi dengan efek minimal pada kadar glukosa darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Pasta Cannelloni adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

150

Kalori

30 g

Karbohidrat

5 g

Protein

1 g

Lemak

per 100g

Kalori	150 kcal
Karbohidrat	30 g
Gula (total)	1 g
Alami	1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	5 g
Lemak	1 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	0.3 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

50%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Tingkat pemrosesan minimal
Tanpa tambahan gula
Beban glikemik tinggi (17)
Kandungan serat rendah (2g)
Kepadatan protein rendah

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: telur

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta Cannelloni?

Pasta Cannelloni memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 20.4; per 100 g beban glikemiknya 17.

Apakah Pasta Cannelloni cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta Cannelloni memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Gnocchi tepung kacang arab.

Bagaimana Pasta Cannelloni mempengaruhi gula darah?

Pasta Cannelloni memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Pasta Cannelloni di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.