keripik pita gandum utuh panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
keripik pita gandum utuh panggang memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 36 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, keripik pita gandum utuh panggang berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
keripik pita gandum utuh panggang cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber gandum utuh
- ✓ Lebih rendah lemak daripada keripik goreng
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Produk gandum olahan
- ✗ Beban glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 1.4g |
| Tidak larut | 5.6g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 6g |
| Jenuh | 1g |
| Tidak jenuh | 5g |
| Natrium | 500mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keripik pita gandum utuh panggang?
keripik pita gandum utuh panggang memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 36 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah keripik pita gandum utuh panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
keripik pita gandum utuh panggang memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana keripik pita gandum utuh panggang mempengaruhi gula darah?
keripik pita gandum utuh panggang memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →