Pasta matang gelap

Pasta matang gelap

GI 45 · Rendah GL 11 · Sedang Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pasta matang gelap memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Pasta matang gelap berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Pasta matang gelap adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 11
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
124
Kalori
25g
Karbohidrat
5g
Protein
0.9g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Indeks glikemik rendah
  • ✓ Kandungan serat baik
  • ✓ Tingkat pengolahan rendah
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Kandungan karbohidrat relatif tinggi
  • ✗ Rendah protein

Tingkat pemrosesan

50%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori124 kcal
Karbohidrat25g
Gula (total)0.7g
Alami0.7g
Ditambahkan0g
Serat3.7g
Larut1.1g
Tidak larut2.6g
Protein5g
Lemak0.9g
Jenuh0.2g
Tidak jenuh0.7g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pasta matang gelap?

Pasta matang gelap memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 11 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah Pasta matang gelap cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pasta matang gelap memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Pasta matang gelap mempengaruhi gula darah?

Pasta matang gelap memiliki beban glikemik 11 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda