Tortellini tiga keju

GI 50 · RendahGL 19.2 / buah4/10

GI rendah

50 GI

GL 19.2 per buah tipikal (120 g) · GL 16 per 100 g

Skor Logi 4/10

Kandungan protein sedang
Beban glikemik sedang

Tortellini tiga keju memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 19.2.

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Zucchini spiral
GL 0.5 per 100 g Mi zucchini menawarkan pengurangan beban glikemik yang sangat besar (dari 16 menjadi 0,5), yang secara signifikan meminimalkan lonjakan gula darah setelah makan.
gnocchi kembang kol
GL 6 per 100 g Gnocchi kembang kol memberikan tekstur yang mirip dengan tortellini sekaligus memangkas beban glikemik hingga lebih dari setengahnya, menjadikannya alternatif yang jauh lebih ramah bagi gula darah.

Bentuk Tortellini tiga keju

Healthy Choice Simply Steamers tortellini tiga keju
GI 55 · GL 10 per 100 g merek: healthy_choicesimply steamers

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Tortellini tiga keju adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

230

Kalori

32 g

Karbohidrat

9 g

Protein

7 g

Lemak

per 100g

Kalori	230 kcal
Karbohidrat	32 g
Gula (total)	2 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0.5 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	9 g
Lemak	7 g
Jenuh	3.5 g
Tidak jenuh	2.5 g
Natrium	400 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein sedang
Gula tambahan rendah
Mengandung beberapa serat
Beban glikemik sedang
Serat rendah untuk produk biji-bijian
Kandungan natrium tinggi

Alergen

Mengandung: glutentelursusu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Tortellini tiga keju?

Tortellini tiga keju memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 19.2; per 100 g beban glikemiknya 16.

Apakah Tortellini tiga keju cocok untuk penderita resistensi insulin?

Tortellini tiga keju memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Tortellini tiga keju mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Tortellini tiga keju dalam basis data ini, Healthy Choice Simply Steamers tortellini tiga keju memiliki beban glikemik terendah (10 per 100 g).

Cek Tortellini tiga keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.